從成長到成熟
這是和心學堂的第21篇原創文章
從成長到成熟
內在成長是貫穿一生的修行，心智的成熟是心靈成長的鑒證。
修行，無論最後是否能證得空性，只要有意識在平時的生活中持續覺知自己的身、心、意，總有機會在點滴的察覺中瞥見自性的真相，一次又一次的告別曾經的自己，走向越來越自在從容的境地。
在這個自我更新和完整的過程中，所體驗到的那些喜悅感、滿足感和幸福感卻又恰恰是難以表達和描述的。
這種體驗的過程常常是轉瞬即逝的，正是因為在剎那間接近了「空」和「無我」的狀態，這種「秒殺」的美妙又常常是永恆的。
相信經歷過禪宗系統訓練的朋友或者學習過專業心理學治療工坊的朋友，身體里或多或少都有類似美妙的記憶，那來自於心涌動的本真，可遇而不可求。
這些年有一些心靈成長，內在修行的總結。
我並不能擲地有聲的確認現在所走的內在之路是絕對正確的，也不能保證現在看見的真相就是真相。
唯一確信的是，在這個不帶目的察覺自己，如實如是承認自己的過程中，心中有一片桃花源，疆域在慢慢的變大，有一顆「安定靜」的小種子在這片桃花源慢慢的蔓延，不管外在多少風吹雨打，這顆種子一直在生長，不知不覺，先知先覺，後知後覺。
隨著「安定靜」的成長，我的焦慮、恐懼、防衛、冷漠、卑微、敵對、悲傷、無助、退縮越來越少，隨之而來的是平和、喜悅、自信、寬容、主動、幸福、平靜、知足、平衡越來越多。
記得在一次老師協助的定向治療中，當潛意識中那個趴在地上的1歲小女孩自己站起來，慢慢舒展身體，抬頭看這個世界的時候，我看見了從成長到成熟的過渡。
隨著成熟的緩緩而來，心智慢慢的平衡，對成長有了更深刻的理解和區分。
回看自己的成長之路，曾經很多信以為真的內在療愈和人格整合，恰恰是最美的借口，在這個借口的掩蓋下沉溺於各種情緒不能自拔，光明正大的趨樂避苦。
再看身邊各個心靈成長圈子的朋友，借「心靈成長」之名行「趨樂避苦」之實的比比皆是。
最為顯著的是那些「正能量」課程和「富足」課程的追隨者。
信從正能量指引的，鼓勵自己和身邊的人去調動正能量，和正能量的人在一起，和宇宙做正能量的連接，儘可能迴避那些負能量的環境、人和事。
信從富足課程的會追求實相遠離幻相，實相是富足、平和、喜悅、幸福等狀態，幻相是不安、痛苦、糾結、抱怨、指責等狀態。
這兩個系統的內在授課邏輯，個人認為都可歸類為「趨樂避苦」。
天地有陰陽，人性有天使與魔鬼，生活不如意之事十之八九，長期追尋一種絕對的正能量和實相狀態，就會讓生命陷入一種與現實脫軌的「真空」狀態。
時間久了，要麼被麻痹，感知力越來越弱，要麼內在衝突越來越強烈，形成人格分裂。
而這種現象的本質恰恰是不敢去面對生命中的不如意和痛苦。
痛苦是幸福重要的組成部分，就像是硬幣的兩面。
明明心理苦樂參半，卻要強裝一個正能量的樣子出來，那些被壓抑的情緒，積壓在身體里，慢慢的就會以各種生理病態呈現出來。
我最清醒的經驗是，每一次當我面對分別的痛，而對失去的痛，面對無能為力的痛，不去找人訴苦，不去找人要解藥，不去向頭腦尋找正向的觀點去合理化……總之，不做任何試圖去解決問題的動作，只是看著那個痛，和那個痛的情緒在一起，和痛著的身體在一起，吃下這個痛，咽下這個苦，痛苦所在之處便成了平靜和喜悅升起的地方。
還有一類心靈成長的圈子，是把「和父母連接」做為逃避自我負責的借口，沉溺在過去的悲痛故事的漩渦里，逃避眼前的生活。
誠然，有些時候過往的重大創傷需要藉助專業的心理治療手段去穿越心靈的暗夜，就像電影《催眠大師》里的徐瑞寧和顧潔一樣，與過往情景里的人物做一個了結或者和解。
但是，如果暫時沒有機會去了結或者和解，那麼就一心一意照顧好現在的自己，為現在的幸福與否負起責任。
理直氣壯的說因為我和父母關係不好，連接不深，所以才婚姻不幸，事業受阻的說法，可以作為暫時的依託，如果長期執迷，就是逃避為自己的生活負責的表現。
即使父母過去的教養方式給我們的人格留下了一些不良的影響，既然選擇通過心靈成長來改變生命品質，何其忍心讓白花蒼蒼的老人去改變來為20多歲、30多歲、甚至40多歲的我們去負責？
很多人把過去當動力，去鼓勵未來，這是個巨大的陷阱。
成長之路千萬條，路不同，道相通。
我所理解的心靈成長是不斷揭露自我真相，內在面對的過程。
透過這些真相的啟示，看見自己的無知和不明，鬆動堅守的執念和觀點，放下傲慢和偏見，讓心的力量自如的流動，而不是固著在某個點上。
我所理解的成熟是為自己的一切負責任。
為自己的生活、為自己的各種情緒、為自己的人際關係、為自己的幸福與否負責任……
以所有做到及沒做到的一切，作為生活的教導，持續揭露生命的真相，真相里有智慧，真相里愛，真相里有慈悲，真想里有療愈。
從成長到成熟，是一個痛定思痛，否定又否定的內在旅程，也是持續一生的修行。
感謝這些年學習之路上每一位協助我、陪伴我在心靈花園持續探索的老師和同學們。
以上文字為曉游老師手稿
轉刊請聯繫老師
謝謝閱讀：）
編輯：和心
尚曉游
80後業餘寫手，安於北京。
本職工作心理諮詢師，家庭治療師，關係訓練師，戲劇治療師，個人企業教練。
自訴遭遇生活種種挑戰，依然對未來及未知領域燃燒著旺盛好奇心的女子。
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