木瓜燕窩，讓你美的停不下來！

今天婠兒給大家分享一款

潤膚又美容的燕窩——木瓜燕窩

1選材

木瓜：肉色鮮紅，含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑，能有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜還可以達到防癌的食效。木瓜還有潤膚美容的功效，木瓜性溫不寒不燥，可以使人體吸收的營養更加充分，讓皮膚變得光潔柔嫩，減少皺紋讓面色更加紅潤。、

冰糖：冰糖是砂糖的結晶再製品，味甘、性平，入肺、脾經；有補中益氣和胃潤肺的食效；冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽都有很好的輔助治療之效。

2步驟

燕窩用清水泡發2-3小時後撕條狀繼續泡發3-4小時；用篩把燕窩瀝干，備用。（正常燕窩都會有小細毛，可用鑷子挑除。）

將燕窩放入燉盅內，加入100毫升的純凈水，文火隔水燉煮30分鐘。

將木瓜對半切開，去籽，備用。

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