糖尿病患者能喝酒嗎？能不能吃水果？哪些食物升糖快？

一位患者說，她自從患了糖尿病，以前最愛吃的水果都不敢吃了。好多食物也不知道是該吃不該吃。一些老年男性也很疑惑能不能喝酒。今天就這些方面解疑答惑。

糖尿病患者顯然是應少吃水果的。要吃水果也是很有講究的。吃什麼水果好？吃多少？

因為水果中含有糖類，進入人體後消化吸收較快。所以升糖的作用比糧食要快。所以在糖尿病早期，病情尚未控制時，血糖、尿糖都比較高時，最好不要吃水果。如果病情穩定，不能一味的排斥水果。因為水果中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，這些物質對糖尿病患者是非常有益的。

糖尿病患者應有選擇的選擇水果。選擇一些富含膳食纖維，含糖量較低的水果。

1.蘋果

蘋果中含有果膠和膳食纖維，能夠預防膽固醇增高。蘋果中含有大量的維生素、蘋果酸，可以促進體內的脂肪分解，有效預防肥胖。

2.木瓜

木瓜中有獨特的番木瓜鹼，可以幫助糖尿病患者增強體質。此外，木瓜中還含有蛋白分解酶，有利於分解蛋白質和澱粉質，可以降低血糖。

3.石榴

石榴即將上市，對糖尿病患者來說是一大福音。石榴中含有鉻元素。鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要的作用，還是葡萄糖耐量因子的組成成分。葡萄糖耐量因子可以增強胰島素的生物學功能。

水果最好在兩頓正餐之間吃，飯後2小時食用最佳。食用水果要定量，每天大概150~200克就可以了。若是吃的水果量比較多，就應該相應的減少主食的量。

除了一些高糖食物外，比如紅棗、杏干、龍眼等，還有很多糖尿病患者不適合吃的易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜麵包及糖制糕點等。

青梅、檸檬、李子、桃子、菠蘿、草莓、橄欖等水果含糖量較低。

糖尿病患者能不能喝白酒呢？

答案是不可以。不管是白酒還是啤酒、紅酒都不能飲酒。因為酒中的主要成分是酒精，不含有任何的營養素。酒只是起到了提供熱能的作用。每克酒精產熱約7千卡(294焦)。長期飲用還對肝臟不利，而且易引起血清甘油三酯的升高。肝臟還需替酒精解毒。

少數通過服用磺脲類降糖葯來降糖的患者，飲酒後易出現反應。比如心慌、氣短、面頰發紅、情緒煩躁等。使用胰島素降糖的患者空腹飲酒還容易引起低血糖。糖尿病患者若是低血糖，容易造成不可逆轉的損害，嚴重還會危及生命。所以，為了患者的安全還是不喝酒最好。

糖尿病患者應保持好的精神狀態，適量運動，控制體重。自己也要了解糖尿病方面的相關知識，好自我護理。

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