運動能讓皮膚出汗變好？讓呼吸更加順暢能逆轉人們的皮膚老化

運動不僅能讓皮膚顯得更年輕，根據一項令人吃驚的新研究，即使開始鍛煉的年紀較晚，運動也能逆轉人們的皮膚老化。

「大家都知道，運動可以塑造健美的身材和優雅的體態，可運動與皮膚健康的關係往往會被忽視。」國家體育總局運動醫學研究所體育醫院運動處方門診主治醫生高璨說，運動除了能帶來完美的曲線，還能讓你的皮膚呼吸通暢，適度的運動可以幫助循環，促進新陳代謝，從而改善肌膚的狀況。運動也可以成為護膚的一大「處方」。

有利於皮膚排毒

經常運動的人，身體新陳代謝加快，血液循環加速，皮膚的新陳代謝也得到了改善，微循環得到了調整，而且經常運動的人，出汗多，對皮膚也有好處，有利於促進體內毒素和廢棄物的排出。

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