2型糖尿病沒什麼了不起，只要你學會這些，就能走上健康之路

你最後發現，你的壽命反而比那些不注重自己養生，也不注重自己健康的人，壽命更長。同時由於你用二甲雙胍，再加上你自己控制自己的飲食，你把血糖控制的很好，本身糖尿病應該給你帶來的問題，沒有帶來，那你的壽命自然就長。

所以得2型糖尿病沒什麼了不起，只要你學會控制血糖，只要你學會吃，這個小病反而是能讓你走上健康之路。

但問題是，我們人血糖高了以後，很多人不去控制飲食，只是一味的找醫生去開藥。醫生也是看你的血糖高的嚇人，也是一味的不斷給你加藥，結果你會發現，你藥物吃的越來越多，你血糖控制的越來越差。

如果我們糖尿病人，你用上藥以後，你的血糖控制的很好，你測下五點血糖，空腹血糖、餐後半小時、餐後一小時、餐後兩小時、餐後三小時血糖很好，平時你測空腹血糖和餐後兩小時血糖都挺好，OK，說明你用藥用的很合適，吃飯也非常合適，你的胰島功能也還可以。那你不用去做其他的改動。

但是如果你用上藥，而且用一大堆葯，你的血糖還特別高，動不動11，動不動15，要不然血糖一測三點幾，對不起，你這血糖不是在控制，你是在糟蹋自己的身體，破壞血糖本身的調節能力。

其實血糖的管理，說起來本來是一個很精緻的事情，因為我們身體是通過升糖激素和降糖激素作用於肝細胞，讓肝細胞就像一個開關一樣，是少放點葡萄糖進來，還是多放點葡萄糖進來，它是嚴格控制的，就像走鋼絲平衡一樣。我們用藥以後，你就在鋼絲上大晃動了，你能站得住嗎？你能不掉下來嗎？

我給大家發了幾個案例，第一個案例，他的餐前血糖是15.2，這明顯是反應性高血糖。然後打胰島素，餐後半小時12，餐後一小時是6.3。

大家可以看看，他降的速度多快，相當於每小時要降11.4，在醫院裡醫生誰敢降這麼快，醫生書上明確寫著，不管你血糖多高，每小時你打胰島素降血糖的速度，只能在4.4到5.5。

如果一個小時降血糖速度能達到11.4，意味著什麼？意味著他從6.3降到3以下，只需要17分鐘。

所以我們很多人說，我沒有發生過低血糖，我每次測血糖的時候，到了5點幾，後面血糖就高了，你說的那個低血糖我沒看到，你是一個小時測一次，17分鐘就低血糖了，你能測得著嗎？

所以你永遠測的都是高血糖，看不到低血糖。就像我們抓賊一樣，賊偷東西就是十幾秒鐘的什麼，哪能是賊隨時在偷，你隨時抓到。你得保持隨時警惕，才能抓到賊，一個道理。

血糖低，不可能一下持續很長時間，6分鐘血糖持續低的話，很多東西就是不可逆的，對你大腦造成傷害了。所以不可能讓你長時間低血糖，那還得了。

所以當你看到後面的血糖，吃了這麼點，為什麼血糖還高呢？你是反應性高血糖，你就沒見到低血糖的情況。所以大家一定要記住，我們一定要學會通過觀測五點血糖，看看自己血糖降的速度，來知道自己吃的東西和用的藥物到底對還是不對。

（未完待續）

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