秋天來了，皮膚保濕做起來（上）

最新 09-11

秋天就這樣如約而至，有沒有感覺到皮膚出油少了？甚至有些乾燥了？最近兩期的推送我們將談談怎樣正確做好皮膚保濕的問題。

一、不破壞正常皮膚屏障

哪些做法會破壞皮膚屏障？

頻繁去角質

維甲酸、水楊酸、果酸、激素類等藥物

日光暴晒

硫磺皂等強力清潔用品

過熱的水洗臉

二、注意環境溫濕度

進入秋冬季節後，室內暖氣或者空調都會降低空氣濕度，不要忘了適當加濕。皮膚最喜歡溫度25℃，濕度50%左右的環境。

三、選一款適合自己的潤膚劑

1、選劑型

圖片轉自：美麗也是技術活

潤膚劑的基本構成都是：水分+油分+保濕劑+乳化劑+香料+防腐劑+廣告宣傳里的高階護膚成分，前四種成分可以佔據一瓶乳霜的 95%以上.而且，乳液和面霜，其實本質上就是一種東西，只不過是水分和油分的配比不同而已。乳液中水是連續相，油是分散相，所以更輕薄，延展性更好；而霜裡面油是連續相，水是分散相，所以更滋潤。

根據皮膚類型選

油性皮膚可以選乳液，乾性皮膚可以選面霜，混合性皮膚可以分區護理。

根據氣候選

炎熱的夏季可以選乳液，乾燥的秋冬季節更適合面霜。

配合疾病和治療需求選

痤瘡、脂溢性皮炎患者適合選乳液，特應性皮炎、玫瑰痤瘡以及接受維甲酸類藥物治療的患者，面部皮膚屏障受損的情況下更適合選面霜。

2、選成分

潤膚劑的主要功效是保濕，維護或修復皮膚屏障。之前我們介紹過，做好保濕與防晒是對抗皮膚老化的最重要手段。至於美白、淡白、緊緻等功效，潤膚劑的作用極為有限，過於複雜的成分不僅起不到廣告宣傳的效果，甚至有可能增加皮膚的負擔或者引起更為嚴重的不良反應。

一款好的潤膚劑，最好不含香料、色素和高致敏性防腐劑，大多數醫用潤膚劑可符合以上要求。皮膚的細胞間質是由許多種物質組成的，比如神經醯胺、鞘磷脂、透明質酸鈉、PCA 鈉、膠原蛋白等，如果保濕產品含有以上這些成分，可以更有效地達到深層保濕的效果。