秋季更容易長魚尾紋 如何飲食預防？

魚尾紋是長在眼周的一種皺紋，女性一旦到了中年就很容易出現。尤其是到了氣候乾燥的秋季，稍不注意就會爬上我們的臉。千萬不要等到魚尾紋長到臉上才去注意它，在沒變老之前，我們需要從飲食上預防它。

1、豬蹄

魚尾紋的產生主要是由於體內的膠原蛋白流失導致，膠原蛋白可以幫助皮膚儲水，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡，所以眼周部分需要補充膠原蛋白，可以通過食物來獲取，如豬蹄。用老母豬蹄數只，洗凈後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果，而且我們吃豬蹄也是同樣可以幫助自己保護皮膚健康的，能夠起到很不錯的美白滋補的作用，是預防魚尾紋的優質選擇。

2、絲瓜

　　絲瓜水能促進新陳代謝，柔和吸附老廢角質，清除深層污垢，抑制黑色素細胞生成，可有效改善粗糙有皺紋的皮膚，使肌膚回復幼嫩光潔，令膚質變得柔潤亮澤，可以發現絲瓜對於皮膚的好處是特別多的，大家在生活中是可以經常的在臉上敷絲瓜的，預防魚尾紋的作用是極為出色的，大家不能錯過。

3、茶葉

茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶，濃茶是不利於我們健康的，大家要小心才行。

4、棗泥

紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展，這對於女性來說無疑是很不錯的選擇，紅棗泥敷臉不僅對於預防魚尾紋很有意義，這同時是可以幫助我們保護皮膚健康的，是大家不能錯過的好選擇。

5、櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。櫻桃可以有美容養顏的作用，而且還可以祛斑，對於美容護膚有好處，同時也可以有抗衰抗皺的效果。

6、石榴

具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。石榴可以補充康物質，可以有抗氧化的作用，清除體內自由基，可以有消除魚尾紋的效果。

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