很多人都曾經有過嘴苦的經歷，早晨起來感覺嘴裡發苦，哈氣的時候還會有異味。有的人過幾天之後，口苦的癥狀就會自動消失，而有的人卻經常發作久治不愈。

嘴巴苦是怎麼回事？

1、外感風寒

外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等癥狀。

2、飲食

由於食物在胃腸停留時間過長，容易產生濕熱，以致口中發苦、吐苦水，並常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。

3、肝膽濕熱引起口苦

肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。

4、心火引起的口苦

由於焦慮煩躁、著急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢所致，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。

5、口腔疾病

口腔清潔不到位除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題，導致嘴發苦。

6、吸煙

吸煙除了對肺造成很大傷害之外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺，導致嘴發苦。

7、口腔乾燥

早上起床時感到口乾舌燥，嘴裡還有異味，往往刷牙喝水後就好了。但有些人因為口腔長期乾燥而感到嘴裡一直是苦的。

8、神經受損

如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

9、藥物影響

藥物的副作用可能會導致嘴裡發苦，常見的比如利福平(用於治療結核)、卡托普利(一種降壓藥)或腫瘤化療藥物等。

10、維生素或微量元素缺乏

缺少維生素B12或微量元素鋅都可能會導致嘴裡發苦。

從中醫的角度來說，嘴苦一般是因為心火過旺或者肝火過旺。所以，想要去除嘴裡發苦，最根本的方法就是滅火。主要有以下幾種方法：

1、喝降火茶

茶在我國可謂是歷史悠久、源遠流長，我們常見到的陳皮、菊花、枸杞等，將它們泡成茶飲用，都具有很好的降火效果。

2、正確刷牙

在刷牙的時候要注意舌苔的清潔，因為其實舌苔上有很多髒東西，一般散發味道的東西也都是依附在舌苔上的。

3、多喝水

每天及時補充身體的水分，可以起到養顏、滋潤腸胃的功效，還能夠起到降火的作用。

4、合理飲食

養成合理的作息習慣，注意保證充足的睡眠，多吃一些富含維生素、纖維素的水果蔬菜，有助於防止體內氧化，起到延緩衰老的作用。

5、多加運動

適當的進行運動，不僅可以增強身體免疫力，還能有利於加快身體的代謝，將身體內的髒東西全部排出體外。

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