連續玩電腦，你能堅持玩多久？如果連續加班，想沒想過突然猝死在街頭？都知道長時間打遊戲，工作會傷害身體，但是大多數人都認為，人生要及時行樂，不到進醫院的那一天，誰都不會頓悟。這不，下面這位小哥就為了加班，差點失去了雙眼。

IT男通宵加班4天後失明

前不久，在南京從事IT的小周（化名），因為單位有一個項目需要趕進度，連續4天通宵加班。

但是在起床後突然發現，眼前漆黑一片，居然連人影都看不清了，家人馬上把他送到了醫院。

經過檢查發現，小周是患上了雙眼神經炎，而致病的原因，正是長時間使用電腦和手機導致的暴盲症。

醫生表示，即使及時治療，可能有一部分視力也會喪失失。

長時間看手機或電腦會導致暴盲症？看到這裡，小夥伴們不淡定了，暴盲症是什麼？下面我們來了解一下。

暴盲症是什麼

暴盲，中醫病名。是指眼外觀端好，猝然一眼或兩眼視力急劇下降，甚至失明的嚴重內障眼病。眼睛長時間受到高度刺激，緊盯跳躍強烈的屏幕不休息，導致眼部血管緊張供血不足，誘發炎症，最後導致了「暴盲症」。長時間玩手機，玩電腦的人，容易發生視力突然下降的表現。

怎麼避免暴盲

1、保持舒適的光線

千萬不要關燈玩手機，玩電腦，這樣對於眼睛的傷害十分明顯。舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在於減少反光，以降低對眼睛的傷害。

2、少盯著手機

現在智能手機已經普及，不少人盯著手機，一盯就是半天。顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。

3、適當讓眼睛休息

看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性（或稱功能性）近視，即假性近視。

而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

4、補充維生素A

維生素A的化學名為視黃醇，又叫抗乾眼病維生素，人體缺乏維生素A，影響暗適應能力，如兒童發育不良、乾眼病、夜盲症等，適當食用富含維生素A的食物，對保護眼睛有好處。

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