胸肌挑戰，你們被虐哭了嗎？反正我只想靜靜

當肌肉男們紛紛把照片分享到社交網路，很多妹子都快哭暈了！他們的胸肌小編Steven只能用「巨乳」來形容了

真的，我都想要報警了，你造嗎

不知道看到此情此景後，有多少妹子帥哥已經忍不住心碎的淚水，請告訴小編，親們你們還好么？

然而對於健身的人來說，能擁有一副傲人的胸器是基本的目標，雖然我們亞洲人很難練出像上面那些逆天的巨乳，但膨脹的胸肌還是可以有滴！下面，貼心的Steven就給大家帶來一套虐胸練習，根據個人情況，從中選取4、5個動作，每個動作10-15次，做三組，要感覺到每個動作最後的頂峰收縮，好好享受肌肉膨脹的快感吧，么么噠！

拼顏值的時代，同樣拼胸哦！

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