吃水果有哪些禁忌，血糖不穩糖尿病減重不要空腹吃水果

小心，有毒水果比你想像要多嗎？水果應該如何清洗呢？

是否對吃水果產生過疑問呢？吃水果有哪些禁忌呢？吃水果到底飯前還是飯後吃，哪些水果可以空腹吃，那些水果不能空腹吃，原因是什麼，哪些水果飯前吃能增進食慾，讓你吃飯麻麻香。

水果真的可以用來治病嗎？預防勝於治療，關心食物了解食物，飲食講究豐富多樣性；水果是食物為何有療效？要吃到多少才有效果？一人一天大概吃60大卡的水果，家庭一家四口大概一公斤左右的水果量；到底水果要飯前還是飯後吃？可以空腹吃水果嗎？日常生活中飯前飯後皆可以，空腹避免番茄、香蕉、甘蔗、荔枝..........血糖不穩、糖尿病、減重不要空腹吃水果，可以飯後半小時或兩個小時左右。

吃水果的禁忌有哪些？

糖尿病！腎臟病患者不能吃水果？比如香蕉鉀離子高的，吃水果的量要控制一定範圍內；吃香蕉會造成筋骨酸痛？咳嗽的人不能多吃橘子，這些都是有根據的嗎？我們要注意哪些水果會對身體疾病有影響？香蕉糖分高，吃到一定量的香蕉對舊傷或血氣循環較差的人，肌肉會抽痛；咳嗽要看寒咳還是熱咳，因橘子本身屬於寒涼水果，如果是寒咳吃了會咳得厲害，白痰或泡沫是不能吃橘子屬於寒咳，熱咳的痰（黃稠）還能幫助化痰。

水果有保健作用，適當的食用水果能預防疾病，身體健康，補充身體所需的營養，而吃過量的水果，糖分過高，造成肥胖、頭暈或不舒服的狀況，吃水果還是不要空腹吃，特別酸性水果，適合飯後半小時吃，幫助消化。

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