生理期運動，瘦起來！
時尚
09-11
【生理期運動】生理期適當的舒緩運動可以改善盆腔血液循環，趕走經期煩躁的壞心情；但是要避免增加腹部壓力的劇烈運動，避免所有倒置姿勢！可選擇低強度的有氧操、伸展運動、針對手臂&胸背的訓練計劃。嚴重痛經、血量過多、虛弱無力時，切勿勉強運動能夠，好好休息，女人要學會愛護自己喲~
【你的生活，你的時尚】
※你知道健康的一天應該怎樣度過嗎？
※香蕉派DIY—每咬一口都有香蕉泥爆出來。不僅大人喜歡吃，還很適合小寶寶呢
※經典辣子雞—無辣不歡，小夥伴們快快動起來！
※看看你的痘痘長在哪裡，從內調理讓自己美美噠！
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