臉上痘痘反反覆復？老中醫說：學會6招快速祛痘永不複發！

臉上長痘痘是我們苦惱的事情，其實，臉上有痘痘和心火旺、過於疲勞傷神、體內毒素多、情緒都有關係。我們該怎麼調理，去掉臉上的痘痘呢。我們掌握以下幾點，痘痘慢慢就會消失不見。

1.個人被子、床單、枕頭、毛巾要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，如果長時間不清晰或者晾曬，你的臉上會接觸很多細菌。

2.吃甜食過量是造成長青春痘的很大因素。蛋糕、糖類、碳水化合物多的甜食最易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。最好對這些食物敬而遠之，我們應該多吃蔬菜、水果來補充體內營養成分，消除毒素。

3.不要用熱水洗臉，一般的青春痘是由於分泌過盛造成的，所以洗臉用品一定要選涼爽、低刺激性，也可以用潔面香皂。在水溫度上，應該使用涼水或者溫水，注意一定不能用熱水。熱水碰到臉會刺激痘痘。

4.作息規律多喝水，這是養成良好生活習慣的重要行為，多為體內補充水分，加上早睡早起，身體會形成一個良性循環。讓你精神抖擻，皮膚也會越來越好。

5.自己動手做點敷面用品。將新鮮黃瓜洗乾淨，去皮，蘆薈也洗乾淨。把黃瓜和蘆薈放到一起搗碎，再加入少許蜂蜜均勻攪拌基本上就可以抹臉了。將自製好的面膜塗在長痘痘的地方，等待吸收，然後洗乾淨。一天可以兩到三次。

6.運動去痘法。 你想想，平時一天都不動，坐在辦公室。心情煩特別焦慮。你臉上的痘痘也會隨之增加。所以，運動起來吧，可以跳跳繩、打籃球、跑步鍛煉，在運動過後，大量出汗，把體內的毒素和不良物質排除體內，然後喝點水，沖個澡。你會發現你的皮膚好多了呢。

長久堅持，您一定會去除痘痘，不要心急，慢慢來。收穫好的皮膚，指日可待。

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