口腔潰爛、上火？不急，一杯金銀花幫你解決它！

健康 09-11

腔潰瘍雖然常見，但千萬不要老以為是吃東西「上火」，要警惕是否是身體哪裡出了問題，尤其是潰瘍反覆發作時，也不太容易好時，就要到醫院詳細檢查一下，以免耽誤對重大疾病的診治。

口腔潰瘍，又叫「口瘡」，是一種十分常見的口腔粘膜疾病。很多人以為是上火。金銀花有清熱解毒、通經活絡的功效。我們都知道，金銀花富含對人體有益的保健功效。但畢竟這不是葯，也不能經常吃，也有所禁忌的。

【金銀花功效】

1、涼血止痢作用，對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。

2、疏熱散邪作用，對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

3、對肺炎球菌、腦膜炎雙球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、志賀氏痢疾桿菌、變形鏈球菌等有抑菌和殺菌作用，對流感病毒、孤兒病毒、皰疹病毒、鉤端螺旋體均有抑制作用。

4、抗炎解毒作用，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒、消炎作用。

5、抗病原微生物作用。金銀花的功效與作用有哪些?對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌等均有一定抑制作用。

【金銀花禁忌】

1.過敏反應

金銀花中含有的綠原酸具有致敏原作用，可引起變態反應，有報道金銀花注射液引起的過敏反應，表現為面色蒼白、頭暈、噁心、皮膚瘙癢等。但口服其綠原酸可被小腸分泌物轉化成無致敏活性的物質。

2.損傷脾陽

金銀花在中藥中屬於清熱解毒藥葯，藥性偏於寒涼，不適合長期飲用，久食易損傷脾胃陽氣，降低脾胃功能。

除了口腔潰爛之外，濕氣也是生活中很重要的一部分。在《素問·天元紀大論》：「太陰之上，濕氣主之。」濕邪。《靈樞·水脹》：「此皆嘗有傷於濕氣。」濕性粘滯重濁，易傷陽氣。

【如何判斷濕氣重】

1、洗漱時看舌苔

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。

2、起床看狀態

起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈。這也可以判斷是濕氣重了。

3、看大便

如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。

【排除方法】

【1】喝薏米紅豆粥

薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。

目前薏米最多的是在河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米，其中金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

推薦做法：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈提前浸泡，所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時即可食用。