吃完飯就做這三件事情！就是對自己身體的最不負責！你有做嗎？

吃完飯，整個人都舒泰了，這個時候你有沒有什麼想做的事情呢？或者說你吃完飯有沒有什麼習慣呢？當你吃完飯有著這三個習慣的時候，記得一定要改，這是對自己身體的最大不負責！首先就是剛吃完飯就吃水果。很多飯店都是這樣，吃完飯以後就馬上就上果盤，導致很多人就習慣吃完飯就吃水果。但是這樣其實是不對的！吃飯後的食物會在一段時間後才能被消化，而馬上吃的水果會得不到充分的吸收，長期飯後馬上吃水果有可能導致消化系統紊亂

然後就是吃完飯就抽煙，有話這麼說，飯後一根煙，快活似神仙。的確是這樣，飯後一根煙，你離神仙也就不遠了。吃完飯就抽煙的危害比平時大10倍。因為剛吃完飯就抽煙，煙里的有害物質能更快的進去心臟和血管之中！

最後就是吃完飯就喝濃茶，很多的人有喝濃茶的習慣，在平時的時候這的確是一個好習慣，但是剛吃飯就和濃茶很容易就會沖淡胃液，影響吸收消化，而且還會導致蛋白質吸收受損導致消化不良。不過飯後可以選擇茶水漱口！

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