看完這些特種兵的體能訓練，你就不會說健身難堅持了
養兵千日用在一時，健身多年就希望自己能夠健康生活一輩子。有人說健身就像是士兵訓練一樣，需要克服身體和心理上的雙重挑戰，每個能夠練出一身肌肉的人都是可敬的。是的，長期堅持健身本身就需要強大的毅力，尤其在每組動作剩下最後一兩個時，忍受不了肌肉酸痛很可能就會放棄。當你覺得健身很難，快要放棄時，不妨看看這些特種兵的訓練方式，說不定你就不會覺得健身難堅持了。
很多人覺得健身房的杠鈴深蹲既危險又會弄疼肩膀，練了幾次後就不想練了。但是你看看，士兵們身處泥濘之中，一隊人共同發力將一根沉重的圓木舉起來，這就是他們的深蹲訓練。
由於是多人訓練，舉起圓木需要大家共同發力，所以為了團隊，自己身上的一點傷痛真的不算什麼。圖中那位士兵明顯體力不支了，但是依舊不放棄為自己的團隊貢獻一點力量，哪怕肩膀再疼。這就是身體和心理的雙重磨鍊。
健身房裡訓練不會日晒雨淋，有的甚至還配有風扇或者空調。如果和士兵的訓練比起來，健身房訓練簡直就是室內的花朵。滾燙的黃土地上，士兵們直接趴在上邊進行俯卧兩頭起訓練，這裡邊除了要克服腰肌的酸痛外，對高溫天氣的忍受能力更是提出了要求。
俯卧撐誰都會做，但很少有人能夠把俯卧撐堅持下去。如果你知道士兵們是怎樣做俯卧撐的話，想必你不再會挑他們的刺了。在隊長的口令下，全體隊員彎曲手臂，直到下了新的命令，全體隊員才能伸直手臂。這一上一下可以把你折騰得生不如死。
部隊的俯卧撐為什麼難？難的不是俯卧撐本身，難的是沒有隊長的命令你不能停！即使是一個簡單的高抬腿，也能把一個鐵骨硬漢折騰得撕心裂肺。
冬天是個長膘的好季節，一旦停止訓練就容易變胖。可士兵需要常年保持良好的身體素質，自然訓練沒有「冬眠期」。所以在雪堆里訓練是必然的事。
和隊友抱著一根圓木，躺在雪堆里做仰卧起坐，眼睛都被雪蓋著睜不開。
話說回來，這裡只是特種兵體能訓練的冰山一角，他們背後的專項訓練和器械訓練更是在拚命，受傷的風險也更高。但是為了自己的國家，他們全都自己扛著，為的就是配得上自己的身份——我是一個兵。
和這些最可愛的人比起來，健身就是在享受生活。所以不要再為自己的懶惰找借口，堅持健身真的不是一件難事。
