空中瑜伽，每天一小時揮汗如雨，輕盈飄飛，我已經瘦了15斤了

之前有練習一年的基礎哈他瑜伽，最近迷上了空中瑜伽，很享受在空中飄飛的感覺，揮汗如雨，飄著飄著就瘦了，這美妙的體驗只有經歷過的人才知道，如果你有瑜伽基礎還沒練過空中瑜伽，那我建議你去試試看。

在空中練瑜伽還是蠻考驗功力的，有些體式變得比較難掌控，但是只要你能掌控就會體驗到在墊子上所體驗不到的感受，我想這也就是為什麼空中瑜伽現在這麼火的原因吧。

身體能夠更多的打開，這對自己的練習也很有益，

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