九月，白癜風患者可以多吃它！
患上白癜風以後，對白癜風患者的飲食就有好多的要求了，要做到合理的飲食。因為合理的飲食有助於白癜風患者病情的恢復。花生具有豐富的營養，具有很高的營養價值。那麼，白癜風患者吃花生有什麼好處？
1、有助於人體的生長發育
因為花生中鈣的含量很高，有很高的營養價值。因為鈣是人體中骨骼的主要成分，所以，多食用花生有助於白癜風小孩生長發育。
2、有助於增強智力
花生中含有人體所需的氨基酸，有十多種。其中，所含的賴氨酸對兒童白癜風患者有很大的幫助，有增強兒童智力的功效;而另外的谷氨酸、天門冬氨酸有助於細胞發育、增強患者大腦的記憶能力。
3、凝血止血
不但花生中含有豐富的維生素對白癜風患者有益，且花生衣也對人體有很大的益處。因為花生衣中含有油脂和多種維生素，能夠對抗纖維蛋白的融解，有助於促進骨髓製造血小板，對出血性疾病，不但有止血作用，且對病原體有一定的療法，對人體造血功能有益。
4、防止疾病產生
因為花生油中含大量的亞油酸，可使白癜風患者內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，進而避免了膽固醇在體內沉澱，減少高膽固醇發病機會，避免不良因素，影響白斑病情的恢復。
5、抗衰老能力強
因為花生種含有兒茶素，而兒茶素對人體具有格外強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰竭的重要成分。常食花生，有益於白癜風患者延緩衰竭。
6、預防腫瘤
花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑，能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。
飲食推薦：花生杏仁粥
口味：甜味
功效：秋季養生調理
主料：粳米200克
輔料：花生仁（生）50克杏仁25克
調料：白砂糖適量
製作方法
1. 花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟，杏仁焯水燙透，備用；
2. 粳米淘洗乾淨，浸泡半小時，瀝干水分；
3. 粳米放入鍋中，加入約2500毫升冷水，用旺火煮沸；
4. 轉小火，下入花生仁，煮約45分鐘；
5. 再下入杏仁及白糖，攪拌均勻，煮15分鐘，出鍋裝碗即可。
營養解析
粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環。
花生：含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
杏仁：杏仁含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，同時杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
溫馨提示：
花生營養豐富，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質、棕桐酸等，白癜風患者多吃是有益身體健康的。
吃花生的小提示：用油煎、炸或爆炒花生，對花生中富含的維生素E及其他營養成分會有所破壞，而水煮花生則破壞得較小。水煮花生很清爽，水煮花生能保留花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇、抗氧化劑等，對防止營養不良，預防糖尿病、心血管病、肥胖具有顯著作用。
發現自己得了白癜風後，要及時的去正規醫院接受治療，而且在生活中也要做好護理工作，這樣的利於疾病的治療，祝您早日康復！
如果，
你一個人走在「祛白」路上
你還在為白癜風苦惱、彷徨，
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