它們是脂肪死對頭，堅持每天2杯，半月體重降到兩位數

人人都想擁有漂亮的小蠻腰，大多數人也知道除了加強鍛煉外，應該注意控制飲食。但你知道嗎？有一些食物對減肥很有幫助。現在人們的生活水平提高了，相應的肥胖的人也越來越多了，大肚子也是形成的一種常態，多喝一些去油的茶，多運動，都能減掉大肚子。

身材肥胖多半是因為平常大魚大肉吃得多，體內過於油膩，所導致的，你可以試試大麥茶，它能夠有效幫您輕鬆解除體內多餘油脂，讓您悄悄變瘦。

秋葵

它含有的膳食纖維很豐富，膳食纖維有利於增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利於控制體重。堅持使用能瘦身哦

節食減肥讓很多人非常痛苦，餓得頭暈眼花，其實可以選擇吃富含膳食纖維的代餐食物，因為它能夠產生極大的飽腹感，可以減少其他高熱量食物的攝入。既不會挨餓，脂肪還越來越少。

木瓜魔芋野葛粉是理想健康的沖飲減肥食品。它可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，而且木瓜還有豐胸功效，對女性身體好。

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