它們是高血壓的「剋星」，每天用來泡水喝，血壓平穩更健康

高血壓病是很多中老年人頭痛的問題，也是生活中的常見病。對於中老年人來說有高血壓是很危險的，多吃這些食物可以有效幫你降低高血壓，很好的減少高血壓的發生，身體更健康。

患有高血壓對人來說時候非常頭痛的事情，也是心腦血管病最主要的危險因素。在一不小心激動時都會引起血壓升高，很多患者出現頭暈、頭痛等癥狀，很影響人們的生活。

高血壓除了藥物治療外，日常的飲食調理，食療輔助治療更為重要，接下來小編就和大家分享幾款很適合高血壓患者常飲的茶飲

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的作用很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不只腸胃潔凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

總之三高患者除了按時按量服藥，還要控制好飲食以及調節好生活作息，可以多配合一些非藥物的治療方式，比如可常飲鵬尚閣牛蒡茶，通過清除血液及血管壁上的垃圾，從根源上改善心血管功能的綠色茶飲，再是養成良好的生活飲食習慣，低脂低鹽飲食，不熬夜，不久坐，適度運動，戒煙，保持合理健康的膳食習慣。

向天果被譽為「植物之後」，其保健效益在索羅門群島早已世代相傳，當地索羅門群島居民服用向天果的歷史已逾千年，用於治療糖尿病、高血壓，提高免疫力等，是富含豐富的藥用成分的野生植物

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

辣木樹葉含鉀量高，有助於拮抗國人習慣的高鈉飲食：高鈉飲食會導致高血壓，高鉀飲食則能預防高血壓。辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35％、肝臟內膽固醇6.40％和腎臟中的膽固醇11.09％，並增加15.22％血清蛋白。

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