好的愛情是你通過一個人看到整個世界
撰文 |馬冉冉
編輯 |道豐
圖片 |楊菲朵
每次在身心靈沙龍活動現場，女性朋友最關注的問題永遠是愛情。
「我對他無感，還要不要繼續發展下去呢？」
「我再多愛他一些，他對我的態度是不是就會變好呢？」
「前一段戀愛傷我很深，我不知道還要不要相信愛情。」
「男朋友劈腿了，我恨死他了，絕不原諒，但我的心真的好痛。」
「我不知道要不要開始這段感情，因為不知道會不會有結果。」
配合著一臉嚴肅認真的表情，很認真地傾訴著自己的苦惱。而老師給出的解讀，往往周圍的人都聽懂了，當事人卻懵懂不知。
有人說過，讓我們受苦的，不是愛情，而是那些我們對愛情抱有的錯誤信念。從小到大，我們從各種來源，不加選擇地將各種各樣的愛情觀存放進了我們的潛意識、顯意識，在它們的作用下，我們遭遇各式各樣的愛情，遇到難題，有時甚至覺得糾結痛苦困惑。
到底愛情觀，給我們的愛情之路造成了什麼影響呢？我們又該如何更新愛情觀念，好好享受愛情的喜悅，淡然接受失戀的痛？並從一段段的感情經驗成長為優雅智慧從容的女性呢？
讓人糾結的那些愛情信念
愛得越痛苦代表愛得越深。
如果不是順利走入婚姻修成正果，這段愛情就沒有意義
他離開了，愛情結束了，我的世界從此黯淡，我再也遇不到這麼深刻的愛了。
為愛痴狂代表一個人用情專一。
男人就應該給女人安全感。
只要我修鍊出「無條件」的愛，離開的男人就會再度愛我。
那麼多模範情侶都分手了，我再也不相信愛情了。
戀愛最好一次搞定，一下子就能遇到真命天子。
得不到的才是最好的。
相愛時看對方十全十美，分手後對方就變得一文不值。
想一想，深深影響你的愛情信念是什麼呢？
金穎：透過覺察解除愛情催眠
心探索：在你的經驗中，你經常遇到的那些讓我們為情所苦的觀念有哪些？
金穎：我試著把不同類型的女人所抱有的典型愛情觀念粗粗分類：
獨立派的女人，在愛情中，認為經濟要獨立，不依靠男人，所有的金錢要分得清清楚楚，這樣才能保證自己是自主的；
依賴派的女人，認為男人要負責滿足女人所有的需求，金錢、快樂、幸福、情緒、安全感；
清純派的女人，希望愛情能夠攜手到老、從一而終；
傳統派的女人，把談戀愛，尤其是身體上的接觸，看成是會讓自己吃虧、被男人佔便宜的事情，發生關係後男人就必須要對她負責，要不然自己就成了骯髒的女人；
絕望派的女人，會守著死水一潭的婚姻，即便沒有愛了，沒有性了，也只能這樣，或者抱持著就算自己不幸福，也不能讓對方得到幸福的觀念；
懷舊派的女人，對逝去的感情念念不忘，認為自己很純潔、高尚，是愛情的推崇者，其實骨子裡是對自己的不信任，無法忘懷被拋棄的傷痛，也不相信自己值得遇到更好的感情；
怨婦派的女人，愛情出現問題了，不在自己身上找問題，都是伴侶的錯，都是他不夠體貼、愛自己，才讓她這麼不快樂；
還有懷疑派的女人，從根兒上就不相信男人，認為男人天生就是不負責任的，有錢就變壞，就是花心會拋棄女人的。
心探索：我們的這些愛情觀念，是誰植入進我們頭腦中的呢？
金穎：在這個世界上，任何事情都是群體催眠和自我催眠的過程。浪漫愛情電影、小說所代表的媒體；代代相傳的社會觀念，歷史、文化的影響；來自家庭的影響，我們從小看到的父母互動的方式，尤其是母親對愛情的信念，都在影響著我們。在東西方文化催眠下，讓女人形成愛情觀是不一樣的。這一點很明顯，對吧？
心探索：當我們發覺自己被不正確的愛情信念催眠了，那要怎麼解除催眠呢？
金穎：這需要對自己有很深的覺察，先問問自己：我覺得幸福嗎？我覺得性福嗎？我相信愛情、婚姻、男人嗎？如果你有任何的遲疑，你可能就是被來自外界的某種信念催眠了。
當你愛的那個男人不在你身邊，他不關心你，他的行為、溝通表達都不符合你對於愛情的期待，你還能相信他真的愛你嗎？你自己還能愛自己嗎？在覺察中，看到自己的信念誤區。
還有另外一種覺察，也需要去做。你與伴侶之間有那種親密無間的連結嗎？那是來自靈魂深處的交流、包容，讓你們敢於在彼此面前做真實的自己，無需任何避諱。你們之間有嗎？
其實我們都沒有真正愛過他人，我們愛的是自己的幻想、需求和標準，愛的是自己預期的感覺，對方對應我們期望時的滿足感。
我們的好多糾結，其實是在不正確的信念操控下，先去創造了一個必須有所選擇的「理由」，再去做出一個「選擇」。當你開始自我覺察，你就開始嘗試放下那些不正確的信念了。
如果你覺察到自己不在真正的愛里，不要難過，其實要恭喜你，你正在一步步接近真正的愛。而過去所有對愛的誤解，走過的彎路，無需去否認它們。它們是你的人生體驗，為你增長了經驗、智慧。
心探索：其實本來想問你我們要去哪裡尋找爭取的愛情觀念，但似乎也沒有必要，那些也都是別人說的。或許只有問自己的心，才是唯一的「標準」吧。
金穎：愛是沒有答案的。每個人都有自己的體驗過程，最後會得出感悟。重點是在體驗愛情的過程中，無論經歷了什麼，你都能保持信心，敞開覺察，藝術地化解，持續地信任並給出愛。
對愛的覺察不是為了否定，而是接納現在、未來甚至過去你身上所發生的一切，透過接納，去領悟其中所蘊含的人生功課，以及它們帶給你的意義。
在愛情中修鍊你的優雅與從容
撰文/張樂華
一個優雅的現代女性，她的愛情應該是浪漫感性中不失理智現實，減幾分濃情蜜意，多幾分淡然淡定。只有在心中永遠為自我保留一方獨立空間，在愛情中女人才能不再彷徨迷茫，擁有堅定目光、自由靈魂的女人才是愛情中的主宰者。
愛情，一個常談常新的話題。倘若問一句「何為愛情」，相信每一位女性心中都會給出自己的答案。從情竇初開、懵懂青澀的少女，一路長成溫柔嫻淑、成熟優雅的女人，種種蛻變之外，最難以捨棄的恐怕便是女性對愛情恆久不變的瑰麗幻想。
不過，只有在心中永遠為自我保留一方獨立空間，在愛情中女人才能不再彷徨迷茫，擁有堅定目光、自由靈魂的女人才是愛情中的主宰者。
優雅從容的女人不會要求對方完美無瑕、對自己痴迷忠貞，因為她們懂得這些期盼都是電影和小說中的理想情節。而現實人生中，如醉如痴的愛只是婚姻的頭盤，而不是主菜。理性地看清了這一點的女性，對待愛情和婚姻的的態度會更顯的收放自如和淡定智慧。
1.我愛你不是因為你是誰，而是我在你面前可以是誰
優雅的女人是冰雪聰明、蕙質蘭心的女人，她們不一定是在愛情和婚姻中沒有挫折的人，但她們是清醒的操盤者，她們能在或好或不好的男女關係中保護自己，讓自己的人生能向著自己的方向揚帆行進。
她們面對「愛而不得」，或是「怨偶難離」，或是「無奈而分」的情況，一定也會難過，但優雅女人不會讓自己長久的沉淪痛苦深淵而久久不能自拔。衡量一個女性的自信和風度、成熟度，總是看她能夠多大程度地承受失戀，孤獨和離別。
然而，優雅女人是成熟睿智的，能在愛情中維護獨立的自我，也能在孤獨中享受自由的人生。她清楚地知道什麼是自己所要的，什麼是自己應拒絕的。她亦懂得婚姻是美好人生中的錦上添花，而不是雪中送炭。
她們享受愛情的甜美，但不在愛情中迷失自己人生的使命；她們認真經營婚姻的幸福，但不盲目把它當作自己的全部世界；面對男性，她不是任性依賴的小女人，而是一個同樣有思想有獨立人格的伴侶。
優雅女人知道愛情和婚姻是讓自己的理想騰飛，而不是讓自己的心智泯滅。「不要拋棄我」這種哀怨的話，絕不在她們的詞典里。她們因為愛情而幸福快樂，不會讓自己陷入一段沒有結果的苦戀不能自拔，也不會因婚姻的破碎而痛苦彷徨，迷失自己。
因為她們懂得天底下不只有一個人值得自己愛。要走就優雅的轉身。有這樣自控力的女人，其氣節也不比沙場征戰的英雄少，她們是女性中的奇葩，是真正的雅女。
2.好的愛情是你通過一個人看到整個世界
女性請學會善待自己，即使失戀，也不要失去自信，更不能慌了陣腳。婚姻和職場招聘情形大體相同，被淘汰的原因並不一定是你不夠好，往往是因為你不夠適合，有時因能力強而身價過高的人也難以被錄取。明白這一點，你就懂得不被錄取也許是好事，因為這裡可能根本不是你能發揮得最好的地方。
同理，優雅女人懂得單身不是恥辱，婚姻也不僅僅是感情的依託，她們不以社會的通俗標準來評判自己，世界上結婚的女人有幾十億，而你，全世界，僅此一個。
愛自己是你最重要的責任。我認為女性對自己最大的善，就是能用超越世俗理念來看待自己。優雅的女人可以是單身，可以是離異，也可以是婚姻中抑或熱戀中、但這些都不會改變自己對自己的正確評價。
3.淡淡的愛：寄至味於淡泊
蘇軾曾言「寄至味於淡泊」，悠悠千古之後，我們把這句話放之愛情範疇細思，正可作為愛情真諦的詮解。女性是天生的浪漫主義者，表現在愛情上，她們往往比男性愛的更投入、更徹底、更純粹執著。
然而，「日光之下，並無新鮮事」，《聖經·啟示錄》中如斯告訴世人。我們以為獨屬於我們此身此時所有的愛情，亘古至今其實已有過無數次相似的上演。
所以，優雅女人懂得在情感世界中永遠為自己留下一個自我的空間，在二人世界中永遠是獨立自由的一個身影。享受愛情的甜美，也保有著清醒的思想。這樣的女性才能掌握自己人生軌道的方向，而不是迷失在情感歧路上。
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