太沖穴：排肝毒，消火氣！
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太沖穴：排肝毒，消火氣！
編輯/中國道醫研究院
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有人把「太沖穴」比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。
太沖穴位置
太沖穴位於足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第1、2跖骨結合部之間凹陷中）
太沖穴的作用
揉太沖穴可有效降壓，可給心臟供血，對容易發怒、生氣的人多按摩太沖穴有助於緩解情緒。配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟鬱結的作用。此外，在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或乾澀等不適。
按摩太沖穴的手法
用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。
常按摩，可起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。
太沖穴治感冒：
在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。具體方法：
先用溫水泡腳10～15分鐘，用雙手拇指由湧泉穴向腳後跟內踝下方推按5分鐘後，再由下向上推按至太沖穴5分鐘。對咽喉腫痛等病症都能緩解。
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