聽聽大家細說戒煙之後身體有什麼變化

都說健身之後身體有變化，可如果戒煙的話，有沒有什麼身體上的顯著變化嗎？

我今年64歲，已經戒煙多年了。我把我戒煙的情況和大家分享一下吧：說起來我抽煙的歷史比我的工齡還長。為什麼會抽上香煙呢？那時是文化大革命時期，僅有的一點物資要憑票供應（我們地方叫「工業券」）。香煙和其它一些生活品都要票。那時我們還小，14.5歲的樣子，家裡沒人會抽煙，但會抽煙的親戚憑票供應的煙卻不夠抽，就請我們父母每個月把煙買了，他們有空時來家裡拿。有時候煙會放上好多天，我們年紀小心裡好奇為什麼大人喜歡抽煙呢？趁大人不在就把煙拆開一包當中抽出一根吸著玩，記得有一次吸多了嘔吐把黃膽苦水都吐出來了。慢慢的也就上路了。

後來工作以後，市場供應慢慢好了起來，一般抽三毛八一包的「春城"牌煙（算比較好的煙了）。逢年過節還會供應好一點的高級香煙如五毛一一包的雲煙；（紅塔山品牌還沒恢復，玉溪和昆明兩家煙廠都出雲煙）甚至還有七毛一一包的中華牌香煙。一開始抽的不多兩三天抽一包煙，到後來一天要抽兩包以上的香煙。抽到後來經常咳嗽，口痰特別多，並不知道是支氣管和肺部有毛病了，還是一直在抽。到了五十多歲，有一次雙肺嚴重感染（肺炎），出院後醫生建議戒煙，沒成功。又過了兩年，因心臟不適到醫院檢查為冠心病植入支架，醫生警告再不戒煙就沒救了。於是下定決心戒煙。一開始是比較難受的，剛戒時，情緒容易暴怒，有時不知道是哪裡的無名火，有時候實在難受，就抽兩口（的確兩口）。一開始幾天是失眠，連續幾天睡不著覺；過了幾天呢又是什麼時候都想睡覺，而且聞到別人抽煙的味道特別的香。堅持一段時間後，什麼都好了，不咳嗽了，多少年的口痰不經意間沒有了，人也感覺清爽了，甚至聞到抽煙人身上的煙味都難受了，還有一個最大的變化--錢用不了了！

總之，戒煙的好處是多多的，不僅是身體，還有錢財！

但有一點讓我不懂：因我抽了幾十年的煙，身體落下毛病，心肺功能不好，平時血氧飽和度比別人低，有時和朋友們一起玩，聞了他們的二手煙後，血氧飽和度反而會增高，我想是不是煙里的物質對我起了好的作用？

我今年54歲，17歲就學會吸煙，20歲一24歲，每天吸煙一包半，25歲至45歲每天2包，07年，因在拆二樓模板時，從二樓掉了下來，住院半個月，不能動彈，妻子不給煙抽，拿她又沒辦法，戒煙時，心裡哪種感覺真難受，只是沒辦法，出院了，只好買零食飽和，日復一日，煙量減少了很多，並且，感覺在一起閑談時，別人吸煙，聞到有點熏人的反應，後在杭州工廠上班，看見老闆給的好煙，有點想抽，抽到一半時，怕有煙癮，抽到一半，還是甩了，不只一次，直到2012年5月回到永州新圩江鎮某村，至今一根煙都沒有抽。07年戒掉煙後，體重由原來112斤，2個月後，增加到129斤，我知道太胖對身體不好，行走不便，減飯量，至今保持在120斤9年了，身體自從戒煙後好了許多，咳嗽25年，已有9年未咳嗽了，我們村裡的鄰居都知道，戒煙之難，戒了煙後，確實對身體有好處。

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