5款適宜秋季喝的養生花茶，美容又養顏
天氣雖然已經漸漸涼爽起來，但氣候乾燥，餘熱未消，人會經常感覺到口乾舌燥，因此喝水的量不比夏季少，反而要增加。
秋季是養生的季節，養生最佳方式便是喝茶：綠茶、紅茶、烏龍茶、白茶、花茶。茶的種類繁多，難免讓人不知如何選擇。女性朋友們一般都喜歡喝花茶，天然清香，還可以美容養顏。下面介紹幾種適合秋天喝的花茶，快收藏起來吧。
洛神花茶：
洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用，含味酸、維生素C，檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除秋季的疲乏感，對過量飲酒的人也有緩解作用。
金銀花茶：
疏散風熱金銀花又叫忍冬、金銀藤，是植物忍冬的乾燥花蕾。金銀花茶味甘、性寒，可以清熱解毒、抗炎消菌、疏熱散邪，增強身體免疫力，舒緩疲勞、安撫情緒、改善睡眠。因此，許多人出現上火癥狀時，便用其泡水飲用。
玫瑰花茶：
玫瑰花茶有紅顏潤膚、解郁活血、改善月經失調等作用，秋季氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃。
桂花茶：
桂花茶可以溫補陽氣，滋潤肌膚、活血潤喉、養生潤肺的功效，而且它香氣濃郁，非常適合秋季飲用，被稱為「秋燥剋星」。飲後有通氣和胃的作用，很適合於胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內毒素及通宿便，預防口臭。
玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。玫瑰還具有很好的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然，對預防皺紋也有幫助。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
而這些都是單方花茶，現根據秋季的乾燥特性，尊慧推薦一款適合全家人一起秋補的花茶。選用紅茶（正山小種）+洛神花+桂花+金銀花，作為茶底，配5-7顆紅棗用武夷山泉水煮透，東北椴樹蜜調味，趁熱飲用。
喝這樣的秋補湯茶，可排體內濕毒，補五源之氣（肝、胃、腎、脾、心）。亦可調節腸胃不適，舒緩神經，改善睡眠質量。
慧姐的湯茶以健康為第一原則，堅決不用香精調味。而是用天然的食材——東北的椴樹蜂蜜和紅棗調味。蜂蜜入湯茶既是調味，又可調補脾胃、潤肺潤腸。紅棗本就是健脾安胃，補氣養血的食材，每壺湯茶中加入5-7顆紅棗，湯茶煮畢（可煮3壺），還可將紅棗撈出食用。
乾燥的秋季，全家人坐在一起聊聊天，喝喝花茶，可以補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，尊慧養生秋補茶中豐富的營養物質被人體吸收後，還可提高人體免疫力，美容又養生。
