糖尿病葯不離口！一把綠豆配淡菜，血糖慢慢降！

糖尿病，相信大家都不陌生，也有很多人懼怕得了這種病，因為這種慢性病，是一種終身疾病，會如影隨形的跟著你，如果置之不理則更會變本加厲的讓你痛不欲生。然而面對它，我們真的束手無策了嗎?這裡就有讓你血糖健康的兩個方法，下面就和大家一起分享一下!

豬胰1條，淡菜45--80克。先將淡菜(干品)洗凈後用清水浸泡約20分鐘，然後放入煲湯，待煮開10分鐘後加入豬胰同煲。熟透後調味進服，亦可佐餐。本方為糖尿病人的輔助治療食品。

將半斤綠豆或豌豆等豆類煮八成熟，再加入1250克玉米面或蕎麥麵和兩杯半生水，做成30個等大的窩頭，蒸20分鐘。每日分5次，共食4～5個，服用三月後血糖開始降低!

天然的「二甲雙胍」來了，開水裡放一勺，降低血糖保健康

豆腐因富含蛋白質、不飽和脂肪酸、糖類、維生素以及礦物質，有「植物肉」之稱，也是難得的營養素食佳品。大豆是製作豆腐的主要原料，而大豆中含大豆異黃酮和大豆多肽有一定降糖功效。

苦蕎茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能，對血糖高的人來說，實在大有裨益。

黑蒜的調節血糖能力不是簡單的控制，而是在保護胰島素、主動將糖轉化能能量，使糖尿病人擁有普通人一樣的化糖能力，而不是藥物降糖，從而決定了黑蒜非一般的降糖產品可比的功效。

一直是用來治療高血糖的良好選擇，富含鍺、硒、鐵、鈣等多種微量元素，它的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力，調劑血脂。

烏龍茶對2型糖尿病在用口服降糖葯時有輔助降糖作用，或者更確切地說是抗高血糖作用，因為它對正常的血糖值不會有任何影響。

玉米須含有很多成分都是對人體有益的，其中對降血糖起作用的主要有皂甙、黃酮類物質、鉻、皂甙。

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