入秋後如何提高寶寶的免疫力？

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最近的天氣晝夜溫差大，下雨天也多，寶寶一不小心就愛生病。在氣溫如此不穩定的季節里，孩子容易生病，該怎麼做才能提高孩子的免疫力呢？

母乳餵養：堅持母乳餵養兩年以上會大大降低孩子患腦膜炎、肺炎等疾病的概率，母乳富含增強免疫力的物質，可以增強寶貝的抵抗力。但是在我國是很少見到媽媽堅持母乳餵養兩年以上的，總是因為各種原因早早的就給孩子斷奶了。

良好的睡眠：我們都知道高質量的睡眠能夠恢復體力，減輕免疫系統的負擔，寶寶當然也不例外。

戶外活動：經常帶孩子到戶外鍛煉，不僅能夠呼吸到新鮮的空氣，而且自然光照可以使免疫力系統正常的工作。

補充營養：在食物上選擇一些富含維生素的食品，像豆製品、粗糧等；蔬菜瓜果類可以提供維生素A、維生素C等。肉蛋等富含蛋白質的食物也要多吃。

預防接種：接種疫苗是最安全的，最有效的方法。

養成講衛生的習慣：孩子特別喜歡將手放進嘴巴里，而寶寶又喜歡用手胡亂的摸東西，這極容易使細菌進入嘴巴里，所以要給孩子勤洗手。

適量的增加衣物：在這個季節雖然要保暖，但是孩子卻不能捂，過多的衣物會使孩子自身的免疫力變差，而且添加過多的衣物，一冷一熱容易造成寶寶感冒。

寶寶生病並不是百害而無一利的。生病是我們的身體提出了警告，疾病也在保護我們的身體。所以寶貝在生病的時候，不用太過緊張，就是平常我們的身體也會出現的狀況，做好護理就可以，寶寶生病時家長不能給孩子使用大人的藥物，即使孩子生的病和大人的一樣，也不能用同樣的葯，而是應該使用兒童藥劑，嚴重時要去醫院就診，服用藥物也應該遵循醫生的指導。

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