在媽媽眼裡，給寶寶的東西永遠都是只有更好，沒有最好，吃穿住行決不能有半點馬虎，但是有的時候你給予寶寶的「好東西」可能並不適合他哦！

嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，在未滿周歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的食物，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。

容易引起過敏的食物 　　

很多人都覺得海鮮除了營養豐富，含有大量的DHA，還比其他食物更安全，殊不知有很多人都對海鮮過敏，而且很多海魚如劍魚，旗魚，金目鯛中可能含有過量的汞元素，對寶寶的神經系統可能造成傷害。很多成年人對螃蟹和蝦類等海產品都過敏，你如何確定寶寶不過敏呢？所以寶寶1歲以前還是盡量避免食用海鮮。

影響食慾的食物 　　

小寶寶不宜食用口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。除此之外，還有辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，應盡量避免食用。

刺激性強的食物 　　

也許有的爸爸媽媽從小就給孩子喝各種進口的飲料，先不論進口的品質是否一定就能保證，大多數飲料當中都有各種各樣的添加劑，寶寶的代謝和排泄功能還不健全，過多的電解質，會導致寶寶的肝、腎還有心臟承受不了，加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率，或者是肝、腎功能受到損害。其他的譬如可樂，咖啡，濃茶這些就更不用說了，寶寶將來喝的機會多的是，何必急於一時！

高糖高脂的食物 　　

哪有小孩子不愛吃糖啊？讓寶寶遠離甜食巧克力幾乎不可能，但是過多的糖所造成的酸性物質會腐蝕孩子的口腔。

如果實在要給寶寶糖果吃，最好是安排在進餐的時候。因為人類生物鐘反應會讓進餐時段里口腔有足夠的唾液，足夠的唾液可以在一定程度上消除酸性的副作用。給寶寶吃糖的時候可以鼓勵他一口氣吃完，因為10分鐘里吃掉4顆糖會比每隔一兩小時一顆來得健康。吃完糖後來杯牛奶並且及時徹底地刷牙，也非常關鍵。

高鹽食物

這個源遠流長的傳說真的是無力吐槽，所有的權威輔食指南都建議1歲以內的寶寶食物中不額外添加鹽，以避免過多的鈉造成腎臟的負擔。而食物本身也是含有一定的鈉的，寶寶不吃鹽不會沒力氣。飲食清淡一點更有利於寶寶的消化。

爸爸媽媽在為寶寶烹制食物時，應儘可能保持食物的原汁原味，讓寶寶首先品嘗和接納各種食物的自然味道。為了保護小孩子較敏感的消化系統，避免干擾或影響寶寶對食物本身的感知和喜好、食物的正確選擇和膳食多樣的實現、預防偏食和挑食的不良飲食習慣！

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