肚腩不見、要變細？這東西吃幾片再喝點：速清便秘，贅肉少10斤

一個朋友跟我說你肚子那麼多肉，怎麼不減一下，我說一直在努力，各種減肥藥，酵素都用了，可是肚子上的贅肉就是不下去，後來知道我的難處說你怎麼不試試香蕉方法呢清腸毒來減肥呢。

朋友的一句話點醒了我，我四處打聽方子，後來抱著試試的心態，每天早晨起來的第一件事就是喝一杯潤腸道，2天便秘效果就非常好，堅持了2個月肚子上明顯一圈贅肉看不到，現在我仍然在堅持，因為我的目標是90斤。

自製香蕉醋：

材料：香蕉1根，醋200克，黑糖30克

做法：

1、準備食材

2、將黑糖放入密封罐里

3、倒入米醋，攪拌至黑糖融化。

4、香蕉去皮切片

5、將香蕉片放入糖醋里

6、蓋上蓋子，二十四小時後就可以吃了。

醋泡香蕉的吃法：

1.每天早中晚各喝一勺香蕉醋，以及直接吃裡面的香蕉。

2.如果太濃稠可以倒入冷開水稀釋，飯前喝，如果腸胃不好就可以飯後十分鐘再喝。

3.直接將水稀釋香蕉醋，然後放入保溫瓶中，可以作為鍛煉時候的水喝，可以補充因為鍛煉而流失的微量元素、糖分等營養元素，可以促進體力快速恢復。

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