減肥很容易？自製一點吃1周，7天瘦10斤，腰瘦腿細鎖住95斤！
是誰規定吃貨就是胖子的？是誰規定吃貨不能成為白瘦美的？曾經120斤的小美用自己的親身經歷證明給大家看，我肥妹吃貨也有變成白富美的一天。
網上有許多帖子都在說減肥是如何如何的難！控制不了食慾是多麼多麼的痛苦！運動消耗的體力是如此如此的累...小美今天和大家說，其實我覺得減肥很輕鬆，我幾乎都不用做什麼，才一個半月就瘦下來了26斤。
網上瘋傳的減肥方法各式各樣，讓你眼花繚亂，其實你減肥久久不成功很大一部分原因是大家都走了彎路。只要找對了方法，絕對可以像我一樣輕鬆瘦下來。有的因為減肥成功走上了白瘦美行列，今天就把我的減肥秘訣分享給大家。
食材：包菜半棵；紫甘藍少許；粉絲1把；檸檬汁少許；芝麻油3茶匙；白醋1茶匙；鹽少許；黑胡椒粉2茶匙；檸檬汁；
1.準備好包菜、紫甘藍、檸檬。
2.準備好鹽、芝麻油、白醋、黑胡椒粉。
3.白醋、芝麻油、鹽放入碗中，加入黑胡椒粉。
4.調好拌勻為油醋汁。
5.包菜洗凈切細絲。
6.紫甘藍洗凈切細絲。
7.粉絲入開水中焯至八成熟。
8.粉絲瀝干水分，放入碗中，倒入紫甘藍絲拌勻。
9.包菜絲放入盤中。
10.將拌好的粉絲放在包菜絲上。
11.淋上油醋汁。
12.檸檬切開，將檸檬汁擠在粉絲上；吃時拌勻。
Tips：減肥期間建議主食將米飯換成粗糧，每頓多吃蔬菜少碰油葷，6-7分飽，細嚼慢咽，飯後半小時站立勿坐，晚上切記切記不要吃宵夜，這樣才能瘦的飛快哦。
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
