最流行的冬瓜荷葉茶 減肥刮油效果超級棒
減肥
09-12
初秋微涼,這個時候喝些溫暖的茶再好不過了。現在最流行的就是冬瓜荷葉茶,減肥刮油的效果超級棒。
冬瓜的減肥效果
冬瓜本身的熱量很低,並且冬瓜中的丙醇二酸可以抑製糖類轉化成脂肪,可以很有效的預防脂肪的堆積。
冬瓜中還含有許多種的微量元素,尤其是鉀元素,有消水腫,利尿等功效。這樣身體中的毒素就會被排出,除了瘦身,肌膚也會變好。
冬瓜無脂肪,食物纖維含量也很高,可以促進腸胃消化等。
荷葉的減肥效果
荷葉中的維生素有促進消化和消除脂肪的效果。
同時荷葉也有消除水腫緩解壓力的效果。
荷葉中含有獨特的芳香族化合物,對溶解脂肪有奇效。
荷葉茶的喝法
冬瓜荷葉茶的減肥效果非常的好,但是在喝的方法上是有要求的。
冬瓜荷葉茶一定要是濃茶,第二泡之後的就沒有減肥的效果了。
冬瓜荷葉茶最好在餐前飲用,這樣可以有效的抑制食慾,尤其是對肥膩的食物更加不感興趣。
冬瓜荷葉茶不用煮,用開水沖泡後燜5分鐘再喝就可以了。
這款茶的消脂效果特別好,放棄飲料喝起來吧,很快就會瘦下去的。
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