老公精神出軌，該不該原諒？歡迎您參加討論！

老師，您好！我今年43歲，和老公結婚17年，有一個孩子剛上高三，我和老公都是公務員，家庭條件較好，我認為一家人過得還不錯。

自從有了孩子後，我除了上班就是照顧孩子和家務，老公每天上班也沒什麼惡習，只是近幾年話變得越來越少，喜歡在網上玩遊戲，聊天什麼的。

同事和朋友都羨慕我們一家，我自己也覺得小日子過得蠻不錯的。可是沒想到前段時間我因為要上網查個資料，打開電腦後老公的QQ自動登錄，發現一個頭像不停的閃爍，一點開就發現一個女人問：「相公在嗎？我想你了！」，我當時就查看了一下他們的聊天記錄，看到很多曖昧的語言，我老公還叫那女的為寶貝，從聊天記錄中發現他們疑似已見過面，我當時就懵了。

沒想到老公背著我會做出如此讓我傷心的事。晚上他回家，我讓他說出那女的是誰，讓我跟那女的見一面。他一直敷衍我說是外地的，大家聊天只是好玩，根本就沒什麼，見面也是虛擬的等等。

他說以後不找她聊天就是，還當面把那女的拉黑了。

但是我就是不相信，我不相信那女的是外地的，因為他們聊天記錄中提到的地點就在我們這個城市，而且他的工作性質，這幾年也沒外出公幹的機會，他也的確沒出去過。

我心理一直糾結著，每當一想到他精神出軌，我心裡就憋得慌，為了孩子和這個家我忙裡忙外，他居然這樣對我，原來我很信任他，現在稍晚點回家我都懷疑，他解釋什麼我也不相信。

我想原諒他，但又心裡這個坎就是過不去，最近，經常因為一些小事和他吵，我現在不知道該怎麼辦？特來信向老師們求助，希望得到老師的幫助。謝謝！

本期解答專家：羅臸

羅臸

中科院心理研究所應用心理學研究生

中科院心理研究所心理健康教育指導師

國家二級心理諮詢師

二級婚姻家庭諮詢師

高級家庭教育指導師

箱庭療法治療師

國際認證催眠師

遵義華夏心理諮詢中心主任

你好，看完你的描述，發生這樣的事情，給你帶來了很大的打擊，讓你內心受到傷害，這些都是非常能夠理解的。但是在你痛苦的同時，有沒有去想過，為什麼老公會精神出軌呢？是否和老公溝通過，你們的婚姻或夫妻生活還滿意嗎？如果在你們的這段婚姻中，他有覺得很幸福，很溫暖，家是避風的港灣，那麼他為什麼更願意和那個女人聊天，溝通和保持著這樣曖昧的關係呢？

在婚姻中，出現背叛和外遇問題，是源於在背叛和外遇之前，這段婚姻可能就已經存在了比較嚴重的問題或者危機，而這些問題和危機因為雙方沒有引起足夠的重視和妥善處理好，才會導致之後事件的發生。

從你的描述中不難看出你是個很能幹的女強人，家裡家外、孩子的教育等都是一把好手，好像你老公被你人為的閑置了起來，同時你的所有精力都在孩子和家務上，勢必忽視了你們雙方之間必要的互動和夫妻生活呢？

出現這樣的情況後，你老公的否認和舉動，實際上也表露出你老公內心最重視的還是你和家庭。當然，不管他做出什麼樣的承諾和保證，我想在目前看來你依然是很難去信任他和願意接受這樣一個事實。

建議你與老公作深入的溝通，了解其內心的想法，同時也告訴他你目前對這件事的內心感受。若通過溝通都難解心結，那麼建議你尋求專業機構專業心理諮詢或婚姻家庭諮詢，請諮詢師協助你找到你們婚姻中問題的癥結所在，不管你是否選擇繼續這段婚姻，對於你自己的心理調整和自我成長都是非常有幫助的。

婚姻家庭問題很複雜，需要深入的探討和交流，丈夫如果和你同齡，那麼也有可能是處於中年時期的危機感和壓力感所導致他精神上的出軌，至於是否原諒他，取決於你具體情況具體分析。衷心祝願你幸福！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！