八款補血養顏粥，讓您告別黃臉婆！

我們都知道，女人只有氣血好，才會臉色紅潤，而一旦貧血了，就很容易變成「黃臉婆」！所以，女性們一定要對補血養顏重視起來。小編今天我們就來介紹幾款補血養顏粥。讓這些補血養顏粥幫您美容養顏，補足血氣，從裡到外散發迷人光彩！

八款補血養顏粥，好氣色是喝出來的！

一、紅棗花生紅豆粥

材料：紅棗50g、花生、紅豆、紅糖、大米、黑米。

做法：

1、將紅豆、黑米、大米、花生洗凈之後，浸泡40分鐘。紅棗洗凈待用。

2、接著將泡好的紅豆，黑米，大米，花生，紅棗倒入電飯鍋中。

3、加入較多的清水，約2個半小時左右。

4、待煮煮好之後，再調入紅糖即可。

二、胡桃枸杞粥

材料：胡桃肉30g、枸杞子30g、糯米150g，黃精、姜各15g、白糖60g。

做法：

1、將所有材料洗乾淨。姜切絲備用。

2、將洗乾淨的材料加薑絲加水適量，用中火煮沸後。

3、加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。

三、紅棗菊花粥

材料：紅棗50g、梗米100g、菊花15g、紅糖。

做法：

1、將紅棗、梗米和菊花一同放入鍋內加清水適量。

2、煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。

四、黑糯米粥

材料：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥。

做法：

1、將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥等材料洗凈。

2、放入鍋中熬煮，出鍋前放些紅糖即可。

五、豬心豬肝粥

材料：豬心、豬肝、薑片、米、生菜、香菜，生粉、鹽、麻油、醬油。

做法：

1、將洗凈的米加少許的生油及鹽腌制10到15分鐘。

2、再放入燒開了的水鍋里，煮上20分鐘左右。

3、將適量的豬心、切好的薑絲、糖、生粉放入鍋中，煲10分鐘。

4、後再加上豬肝，煲約3分鐘，再加入生菜絲和香菜絲及麻油即可食用。

六、桂圓歸棗粥

材料：桂圓肉30g、全當歸20g、紅棗30g、糯米250g、紅糖60g。

做法：

1、先將當歸放入鍋內，加水適量，用中火煮沸後，去渣取葯汁待用。

2、淘凈糯米放入鍋內，加藥汁、桂圓肉、紅棗（去核）、清水適量。

3、用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。

七、黃芪紅糖粥

材料：黃芪、紅糖各30g、粳米100g、陳皮6g。

做法：

1、將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁。

2、將粳米淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中。

3、再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。

八、薏米南瓜粥

材料：大米20g、糯米15g、小米15g、燕麥片15g、枸杞5g、紅棗15g、花生20g、薏仁米1g、小南瓜2個、蜂蜜、紅糖。

做法：

1、將薏米、紅棗、糯米、花生淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內，倒入適量清水熬開。

3、按下煮粥鍵，粥煮好後，倒入清洗好的南瓜內，上鍋蒸十分鐘即可。

4、待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。

以上就是今天要介紹的八款補血養顏粥啦！這幾款補血養顏粥的效果可是杠杠的呢，而且都是很健康的食療方子。所以大家可以放寬心的去做這幾款補血養顏粥，把自己的氣血補起來，告別黃臉婆哦！

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