蹲下起來就眼前發黑，這是正常還是病？

很多人都避免不了蹲下系鞋帶或撿東西的情況。

可是猛地站起來那一瞬間，

你是否會頭暈甚至眼前一黑呢?

一般人可能都以為這是貧血，可是未必哦。

這種癥狀在醫學上指的是「直立性低血壓」，又名為「體位性低血壓」。

（圖片來源：Pixabay）

和貧血完全是兩碼事

體位性低血壓大多數是由於植物神經功能紊亂，引起直立性小動脈收縮功能失調，主要表現是突然變為直立體位時血壓偏低，還會站立不穩、視物模糊、頭暈目眩、四肢乏力、二便失禁等的情況，嚴重時會暈倒，但常在幾秒內恢復清醒。

也就是說，人如果久蹲或久坐的時候，腰和腿都是處於彎曲的狀態，血液不能夠上下流通。這時候，如果人突然站起來，全身的血液就會快速流向受壓的下肢血管，導致了上半身的血液缺血，特別是頭部，以致大腦暫時不能相應提供足夠的血，就會出現上述的不適癥狀，與貧血毫無關係。

另外，腦和眼睛如果有短暫的供血不足，也會使它們的工作發生故障，因此，就會有眼前發黑、天旋地轉的感覺。

而遇到這種情況，也不必過分驚慌，因為當頭部供血不足，心臟就會馬上把血液輸送上去，所以只要稍作休息，人體很快就會恢復正常了。

不是每個人都會發生

這種情況多數出現在老年人的身上。據統計，65歲以上老年人體位性低血壓可達15%，75歲以上更可高達30%-50%。

隨著年齡的增長，心血管系統也隨之硬化，血管彈性變差，自主神經功能紊亂，尤其是長期高血壓的老年人頸動脈的壓力感受器敏感度下降，當體位突然發生變化(特別在服降壓藥以後)，血壓突然下降，腦供血不全和心肌缺血的危險性則大大增加。

因為老年人對血容量不足的耐受能力下降，任何原因導致的急性失水過多(如不停流汗或小便)，不主動飲水，以及平時活動少和長期卧床的病人，突然站立後都容易導致體位性低血壓。

而一般情況下的腦部供血不足，都可以通過加強營養、規律作息、適量運動等方法來進行調理和加以改善，如果經常出現蹲起頭暈的現象，調理後仍不能得到有效的改善，建議去醫院進行檢查，以便對症治療。

溫馨提示

一旦發生了體位性低血壓，不要驚慌失措：

1、立即平卧，保持腦供血的灌注，避免跌倒、摔傷；

2、積極尋找病因以對因治療；

3、避免飲食過飽或飢餓，不飲酒；

4、堅持適度體育鍛煉，增強體質；

5、保證充足睡眠，避免勞累和長時間站立。

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