全身各部位肌肉訓練圖解，健身有了它，從此擼鐵不求人！
健身
09-12
胸部訓練
▼
肩部訓練
▼
背部訓練
▼
腿部訓練
▼
肱二頭肌訓練
▼
肱三頭肌訓練
▼
腹部訓練
▼
上腹
▼
中腹
▼
下腹
▼
整腹上半部
▼
腹下側部
▼
腹上側部
▼
愛健身
一個能讓人堅持健身的公眾號
微信號：love-fitness
※用這10個動作，快速收緊你的腰腹部，3個月虐出馬甲線不是夢！「打卡331」
※有一種果子像手雷，巨石強森是它的粉絲，但一般人都不知道怎麼吃
※健身後有多慘，看完你就知道了！請多多關愛一下你身邊的健身黨
※健身這麼穿，想不帥都難，男女健身必備！
TAG:love愛健身 |