職場里，對額外工作不好意思拒絕？這3個方法幫你機智說不！

一位讀者朋友小河辭職了，原因是工作量太大，撐了兩年，實在太累吃不消了。其實公司福利和發展機會都不錯。

我問她有沒有跟領導說過，她說，沒有，說了也沒用，估計領導也沒辦法。

我說，你沒說怎麼知道沒用呢？也許就是因為開始你不說，領導以為你完全能承受，所以又給你加一點，你還不說，他再加一點。只要你不說，他會一直以為你沒問題.

在工作中，只要我們勇敢的說「不」，將會大大的減少不必要的工作量。但實際情況卻是：我們也想要說「不」，但在說出口之前，我們會想像出一堆嚇人的後果，往往就嚇得自己不敢說了。

而有的人雖然說出了「不」，可由於說的方法不當，影響了人際關係。

下面就告訴你在職場如何機智的說「不」。

1. 先答應，再說「不」

小李是一名助理兼翻譯，一次領導臨時派他去參加一個維持一整天的會議，但是當時他手頭也有一份文件正在翻譯，而且當天就需要。如果去參加會議，那文件翻譯就做不成了。

小李怎麼做的？

領導讓她去參加會議時，她很積極的回應：好的！停頓一分鐘後，她說：「我去參加這個會議，您讓我翻譯的那份文件就要推遲到明天了，您看可以嗎？」

領導想了下，安排了別人去參加會議。

小李很聰明的說了「不」。

說不的時候，不要立刻拒絕，這樣會讓對方覺得你不想去，只是找借口而已。所以一定要先答應，再說「不」，然後再處理問題。

2. 讓對方說「不」

但在工作中，有些情況顯然不適合我們說「不」，那我們是否可以讓對方說呢？

小娜是公司公認的美女，一次，一位客戶單獨約她晚上去泡吧，還說那家酒吧的樂隊是西班牙人，非常有特色。

小娜當然不願意，但是又不能得罪客戶。於是她靈機一動，答應下來，同時問對方：我可以帶我朋友去嗎？他對西班牙語歌特別感興趣，能看現場演出他一定很開心。」

這時客戶說，突然想起來晚上還有其他事情，然後就換了話題，此後，那位客戶再也沒有約過小娜。

所以，我們在不能說「不」的情況下，先說出要做這件事需要的所有條件，讓對方了解為什麼不行，讓這個「不」字由對方說出來。

3. 用建議來代替「不」

如果上司給我們安排了一項不可能完成的任務，我們該怎麼說不呢？

王洋在一家在線教育公司上班，領導給他們的月度任務是用戶增長20%，但對一家小公司來說，這個任務基本不現實。

於是王洋和同事商量後跟領導說：「相比XX公司、XX公司和XX公司，我們公司的知名度還是太低，導致用戶轉化困難。您看，下個月我們銷量提高10%的同時重點提高知名度怎麼樣？

領導很高興的接受了。

因此，我們在拒絕時，要抓住問題的關鍵和利益，用合理的建議來代替「不」也是很好的一種辦法。

綜上，在說「不」時，我們有三個方法：先答應，再說不；說出做這件事需要的所有條件，讓對方說「不」；給出合理的建議，用這個建議來代替「不」。

你還有什麼其他的說「不」的好方法呢？一起交流！歡迎留言、轉發！

我是媛來思語，企業高管/職業生涯諮詢師，為你解讀職場規則，分享職場智慧，歡迎關注我！升職加薪有套路！

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