家和辦公室不能健身，這9個健身動作幫你解決煩惱！
很多人表示，現在生活節奏很快，早中晚要做飯，白天要上班，晚上要輔導孩子功課。男人白天工作，晚上還得加班應酬，身體越來越差，卻沒時間去健身房。
要是能夠在家裡和在辦公室利用平時休息的紙片時間健身該多好啊，下面這9個健身動作就是專門撿空，針對大忙人設計的。白天等老婆化妝，中午小憩時間，晚上加班久坐幾小時都可以做一做。不僅不耽誤時間，還能提高生活和工作效率！
生命在於運動，如果一個人健康都不能擁有，那麼再多的財富又能做什麼呢？
