有孩子以後，睡整覺是什麼意思？

前天中午睡覺我突發奇想說：「可，以後中午你自己睡好不好，媽媽把房間門開著，在客廳坐著，因為要上幼兒園的話小朋友都是要自己睡覺，沒有媽媽陪。」

可可想了想說：「那可是，我要掉下去了怎麼辦？」

我說：「不會的，媽媽用被子把你圍起來，不會掉下去的。」

他想了想說：「好的！沒有問題！我都已經長成大小伙了！」

今天上午帶他去了遊樂場，玩得很累，中午吃完飯躺在床上滾來滾去不睡覺，我就說，要不我出去吧，他不願意，哼哼唧唧，我說：「那好，媽媽坐在床邊，你睡覺。」

我就坐在床邊的凳子上，看著他，他一會兒斜著眼睛瞄我一下，一會兒摸摸娃娃，居然三分鐘不到就睡著了，這應該是他兩歲七個月以來第一次在沒有人陪床的情況下獨立入睡了。

可能天使寶寶們三四個月就可以自主入睡了，但是對於一個睡渣來說，熬到快三歲終於可以這樣睡著真的是讓媽激動的要哭出來！

還在被睡渣折磨的媽媽們可能會很羨慕我現在的狀況，但是可可真的是一路渣過來的，他現在能有這樣的狀態是我在前期鋪墊了很多很多才能達到的效果，今天就跟大家分享一下對於孩子睡眠引導需要注意的一些原則。

01

跟著孩子一起睡

這個一起睡有兩層含義，第一是媽媽們盡量保證和孩子一樣的作息，孩子睡你也睡，這樣孩子半夜起來的時候你就不會太累，這一點對於新生兒家庭尤其要重視。

另外一層就是建議媽媽們和寶寶睡在一起，當然這個是純粹從心理學角度考慮的。

兒科醫生一般都會建議同屋不同床，是為了孩子的安全考慮，這一點也很重要，所以中和考慮就是建議大家買那種可以和大床合併起來的小床，把寶寶放在你旁邊睡，這樣半夜你也能更好的照顧到孩子的狀態。（如果沒條件買小床，只能和媽媽睡在一張床上，那就一定記得要給孩子穿睡袋，或者單獨有一個小被子，不要和大人蓋一床被子。）

要睡在一起的原因是：孩子從剛出生到兩個月內在寶寶的意識里，他還沒和媽媽分開，所以，他需要隨時隨地感受到媽媽的存在，好慢慢地讓孩子在心理上過渡自己已經和媽媽分開了這個事實。

如果是哭喊得不到及時回應，孩子會處在一種極度恐懼和崩潰的狀態中。所謂的哭多久再去哄會對孩子沒有影響，是根本沒有科學依據的，因為孩子這會兒壓根沒有時間概念，一旦崩潰，對他來說就意味著掉入絕望的深淵。

理想狀態當然是孩子能夠一直獲得足夠的愛和關注，他的各種需要都能被及時回應（不一定要滿足，但是要有回應），當孩子對爸媽的愛越來越放心的時候，睡眠狀態就會慢慢改善。（比如，可可作為一個及其粘人的寶寶，兩歲離乳很順利，之後的睡眠狀況也一直很好。）

睡眠訓練、哭聲免疫這些只有一種情況下能使用：媽媽自己真的不願意和孩子睡，自己實在沒體力哄孩子睡覺。

承認我做不到沒什麼好丟人的，你不需要因為成為媽媽就把自己綁架到道德制高點去，誠實的面對自己的不足也會讓孩子更容易接受。

只是請不要說你留孩子一個人在那裡哭是為他好，是他有問題，他需要被訓練。因為孩子最需要的就是和媽媽親密無間的在一起。

02

面對睡渣，心態決定一切

天使寶寶都在別人家，有月子里就能睡整夜的，有三四個月就能自主入睡的，有從來不會鬧覺的，根本不需要哄睡的。越看心裡越不平衡，自己家孩子連睡覺都不如別人！哄睡的時候就更加鬱悶，孩子狀態就更差，惡性循環，夜醒十多次不是夢。

人是有個體差異的，如果你的孩子就是睡眠差，脾氣差，安全感差，那請你先反思一下你們兩口子的基因。我婆婆說，可爸月子里那會兒，連放都放不下，她一整晚一整晚的坐在床邊抱著睡。這樣對比之下，可可還算是心疼我，畢竟晚上睡沉了還是可以放下的。

而睡渣們往往都是高需求寶寶，他們更需要爸媽細膩無微不至的呵護，他們也對外界刺激反應更大，某種程度上來說，因為他們的敏感，使得他們容易在以後取得更好的成就。

可可現在對自己情緒的敏感度和表達能力是明顯高於平均水平的，通俗來講就是情商比較高。這和他小時候粘人程度成正比，當然也要自誇一下，也是我全家一次次按捺住了想扔孩子的心，盡量去及時的回應他，有條件就盡量滿足他，才很好的保護了他的這份敏感。

現在的睡渣寶寶，總有一天會變成一個細膩溫柔的小姑娘或者男子漢，雖然道路是曲折的，但是前途是光明的！被折磨的媽媽們也可以找人吐吐槽啊，或者上網買買買啊，孩子的睡眠已經讓你粗此糟心了，那一定要在其他方面對自己好一點，不然，真的會缺乏活下去的勇氣！

睡渣媽媽們，給自己鼓鼓勁兒，黑暗的日子確實很黑暗，但是總有一天會過去的！等熊孩子們長大成家，他們的孩子會替你報這沒覺睡的仇！

彩蛋

這周打算開一場免費的微課，內容是關於產後抑鬱的，也是因為最近榆林產婦跳樓的事情，從網上的評論里，看到大部分媽媽在生產過程和產後的心理狀態都是極其脆弱的，而大家對於產後抑鬱的了解和解決辦法又知道的太少了，所以打算普及一下這方面的知識，也教給大家一些在面對孩子的過程中緩解自己不良情緒的辦法，時間還沒具體敲定~持續關注我的推文就好啦

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！