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眼紅面白,耳鳴嘴裂,脾虛比腎虛更傷身,80%的人都沒有引起重視

很多人對腎虛很了解,也很在意,但是對於脾虛、脾弱卻知之甚少,其實脾虛比腎虛更常見,更可怕…今天就和壹妹了解下經常被我們忽視的重要器官---脾。

脾臟---後天之本,人體血庫

人們通常認為生命的動力源頭是心,其實潛藏在暗處的脾才是推動全身循環的第一動力,其次是腎,再次是肝。

脾臟是人體中最大的淋巴器官,位於左上腹部,是供血、濾血、藏血、免疫的中央,從某種意義上講脾比腎更重要。

眼紅面白,耳鳴嘴裂,脾虛比腎虛更傷身,80%的人都沒有引起重視

脾臟是質軟而脆。一般認為生理脾長10~12cm,寬6~8cm,厚3~4cm,重110~200g。

脾臟位於左季肋區後外方肋弓深處,與9-11肋相對,長軸與第10肋一致。膈面與膈肌和左肋膈竇相鄰,前方有胃,後方與左腎、左腎上腺毗鄰,下端與結腸脾溝相鄰,脾門與胰尾相鄰。

脾臟為腹膜內位器官,由胃脾韌帶、脾腎韌帶、膈脾韌帶和脾結腸韌帶與鄰近器官相連。

脾臟是人體中最大的淋巴器官位於左上腹部,是供血、濾血、藏血、免疫的中央,從某種意義上講脾比腎更重要。

眼紅面白,耳鳴嘴裂,脾虛比腎虛更傷身,80%的人都沒有引起重視

脾臟是一個富於血供的實質性臟器,因其血運豐富,關鍵時刻能夠緊急向其他器官補充血液,所以有「人體血庫」之稱。

血液的「融合器」

脾臟在人體休息或處於安靜時會貯存血液,當處於運動、失血、缺氧等應激狀態時,脾臟就將血液輸送到血循環中以增加血容量。

脾虛如果不能統血就會引起血液耗損,無法歸心養心,就容易心神不安,出現失眠、神經虛弱、血壓失常等癥狀。

體內排污「吸塵器」

當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲時,脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉,脾臟還用來製造免疫球蛋白等免疫物質,參與著體內免疫作用。

血循環中的「過濾器」

能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細胞,特別是紅細胞和血小板。因此,脾功能亢進時可能會引起紅細胞及血小板的減少,脾臟還有產生淋巴細胞的功能。

在心肝脾肺腎這五臟中,脾號稱「後天之本」,脾胃之氣受傷,各種疾病也就由此而生。所以中醫自古就有「四季脾旺不受邪」的說法。

眼紅面白,耳鳴嘴裂,脾虛比腎虛更傷身,80%的人都沒有引起重視

在自然界,土生萬物,在人體五臟中,脾屬土。每一個器官都離不開脾土。脾臟就相當於人體的一個「中央處理機」,新陳代謝,升清降濁,全由中央控制著。

脾虛脾弱就會導致體內代謝紊亂,血液供輸異常,身體就容易出問題,別的不說,看看你的臉就知道你的脾臟虛不虛!!!

脾臟虛不虛?癥狀全在臉上

人們日常生活中如果暴飲暴食、長期壓抑、不注意勞逸結合…久而久之就會影響到脾臟功能,出現脾虛脾弱的癥狀,一般來說,脾臟不好都會「寫」在臉上。

眼紅充血

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眼睛 脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人的體液吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。

耳鳴耳聾

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耳朵 脾臟虛弱往往會影響腎臟功能,容易出現腎氣不足的現象,常常表現為耳鳴甚至耳聾。

口唇發白

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口唇 一般來說,脾胃好嘴唇紅潤,乾濕適度,潤滑有光;脾胃不好則嘴唇發白、沒有血色、顯得非常乾燥、容易爆皮、裂口子。口臭、牙齦腫痛等癥狀大多和脾虛胃弱有關。睡覺流口水,也是脾氣不足的表現。

鼻頭髮紅

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鼻子 脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所致。鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。

夏季天氣炎熱,高溫難耐加上過度勞累也容易導致脾虛胃弱。除了看臉,脾胃失調的人往往也會表現出肝火旺盛、煩躁易怒、常覺身上沒勁兒、手腳冰涼、出現腹瀉、胃痛等腸胃性疾病。脾虛了怎麼辦?壹妹只用一招~

脾臟重「養」,健脾別忘這一招

許多人都聽過「虛不受補」這個詞,其實「虛不受補」的要點就落腳在脾上,大病的最終結果是脾受到損傷,因此脾虛比腎虛更可怕。

中醫里有一句話:「養脾胃就是養元氣,養元氣就是養生命」,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。

脾的養生要點其實很簡單,沒有任何深奧的東西,五個要點要記牢:好好吃飯、好好睡覺、不生氣、多運動、常按脾臟排毒穴。

要想脾臟好,要點重在「養」,今天壹妹就為大家定製了一款夏季養脾粥,常喝功效更顯著。

「 鯽魚胡蘿蔔紅薯湯 」

眼紅面白,耳鳴嘴裂,脾虛比腎虛更傷身,80%的人都沒有引起重視

【材料】

鯽魚 胡蘿蔔 紅薯 蔥姜 調料適量

【做法】

1.新鮮鯽魚處理乾淨,胡蘿蔔、紅薯去皮切塊,生薑切片備用;

2.煎鍋倒適量的油,大火燒熱,下入鯽魚兩面煎至起皮;

3.鯽魚盛入湯鍋,加水,下入胡蘿蔔、紅薯和薑片,倒入適量料酒,大火燒沸後轉小火,燉20分鐘;

4.湯色偏白時加入鹽、雞精、胡椒粉等,還可加入20ML鮮奶,小火煮5分鐘即可出鍋。

【功效】

健脾燥濕、益氣養血、補脾強身,適用於脾虛胃弱、體虛乏力,食少納呆者。

紅薯:俗稱甘薯、山芋。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:「煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中,暖胃,肥五臟」。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。

鯽魚:性平,味甘,入脾胃大腸經,有健脾養胃作用,故脾胃虛弱者宜食。《唐本草》早有「鯽魚合蒓作羹,主胃弱不下食」的記載。《本草經疏》還說:「鯽魚,甘溫能益脾生肌,調胃實腸,與病無礙,諸魚中惟此可常食。」

胡蘿蔔:中醫認為,胡蘿蔔是很好的養生食物,據研究,胡蘿蔔味甘,性平,它具有很好的下氣、補中、安五臟等作用。對於便秘、胃腸不適、消化不良等患者有很好的藥用價值。

壹妹有話說

切勿忽視脾臟健康~

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