捨不得她，那就去挽回她，重新愛一次

和女友分手了，想要挽回女友，需要怎麼去做呢？

一：正視分手的事實

不管你是否承認，哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒，分手都已成事實，倒不如正視這一事實，想要挽回，就先收起不值錢的眼淚，因為她絕對不會看你難過就回頭，反而會很有壓力。事出有因，既然分手了就接受這個事實。

分手之後要儘快調整好自己的心態，控制自己的情緒，並給彼此一些冷靜的時間。別哭了，沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她，她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了，先從自己身上找原因！

2、冷凍關係，讓彼此都冷靜下來

不少人在分手後，就拚命試圖以各種方式去聯繫對方，想盡辦法去努力挽回。像個沒頭蒼蠅一樣，有病亂投醫，這樣的行為不能挽回成功，還增加了對方的反感，適得其反。因此，一段時間的冷淡和沉默，或許是最好的處理方式，給彼此一個冷靜的時間和空間，能夠冷靜地思考相互之間的關係，讓矛盾降溫。當你刻意沉住氣不找她，讓時間慢慢沖淡她之前對你的不滿，慢慢想起你的好，這樣才能為挽回奠定好的基礎。

3.提升自己內在是關鍵

內在，便是對方接觸你的時候不再有任何尷尬，更多的是舒服自在。能做到這樣的程度的男人除了情商的提升，戀愛等級以及內在涵養的提升也是必不可少的。例如愛笑的人，總是受人喜歡。沒有人會喜歡跟一個負能量滿滿的人相處，因為情緒是會傳染的，如果一個人一整天的愁眉苦臉、唉聲嘆氣，那麼在他周圍的人也會被傳染，情緒低落。無論何時何地，腹有詩書的人總是氣質滿滿，內涵修養很好的人。每個人的內涵修養，可能會因為每個人的生長環境和個人經歷的原因，各有參差，修養素質差距會很大。

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