比起自己，我更愛你！

沒有誰比我們更期待你的到來，

我等了你十個月，你也期待了300天。

300天的日日夜夜，

終於 我們相見了！

從此，我和藜麥君來守護你。

親愛的寶寶！

每個母親都是偉大的，十月懷胎，一朝分娩，不僅是對新生命的尊重，更是一種期待！

但同時寶媽也有傷元氣，如何讓寶媽在產後得到更好的調養呢，敬請聽藜麥君給您娓娓道來。

產後護理的基本知識

01

每日應觀察惡露量、顏色及氣味。

凡是超出正常量，或色、氣味改變，以及時間的延長，均視為異常。剛剛分娩後，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，即稱為「產後出血」，這往往在醫院發生，能得到醫務人員的及時處理而化險為夷。

需要產婦特別注意，在分娩後2～3周以後出血量增多，甚至發生大出血，往往在出院後紅色惡露一直未凈，然後突然出血量增多，可能為胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。

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02

順產和剖宮產的護理區別

順產一般會留下陰道撕裂傷口，或者會陰側切傷口。雖然自然分娩產後併發症少，相對復原速度比剖腹產來得快，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位，所以在護理上也需要注意。特別是一定要注意防止外陰感染，會陰切口插線後裂開，傷口發生血腫等問題。

剖宮產則首先要考慮子宮切口感染髮生的出血。一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。

03

保持心情愉悅

產婦要保持心情愉悅，有利於自身身體恢復正常更有利於寶寶健康成長；後期可以適當看幾分鐘電視，但時間不要長，不要看書、用電腦，減少輻射。

04

保證室內有新鮮空氣

室內有新鮮空氣，這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位；但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上！可在開窗換氣時拉上窗帘，或者可以在家裡的窗戶上抓工商窗紗。既通風又不或風速很大建議：在早晨、上午通風，空氣質量好一些；

05

產婦飲食要營養

產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點，要花樣翻新、營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類；水果要天天吃，一天要吃兩、三種，盡量要買當季的；買蔬菜也同理。

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06

衣著要舒適

穿著要寛松、要穿純棉織物；要勤換洗，換下的衣物、尿片等物要及時移至室外，以保證室內空氣清新；但絕對不能噴空氣清新劑、用蚊香等化學類藥劑！

為了寶寶和寶媽的健康，寶媽在產後一定要注意自身的衛生和飲食習慣，給寶寶創造一個更好的生長環境

未

完

待

續

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