護理膝關節炎的好方法是什麼
對於膝關節炎患者來說，需要知道正確的護理方法，以便在治療及康復期間，通過正確的護理工作，加快自身的康復速度，使自己能夠儘快的擺脫膝關節炎。那麼，護理膝關節炎的好方法是什麼？
護理膝關節炎的好方法是什麼
1、日常護理
及時休息，避免過度勞累，減少負重，注重防止對膝關節的進一步磨損，避免長時間頻繁上下樓、跑步、爬山等對膝關節磨損較大的運動，避免跌打扭傷。
2、心理護理
避免患者由於病情或臨床出現的一些癥狀產生過重的心理壓力。耐心向患者說明此病的病因、相關因素、病理過程、防治方法等等。避免由於此病病情纏綿，遷延時間長，造成患者焦慮、煩躁的心理。
3、飲食護理
患者應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、奶製品、大豆、豆製品、雞蛋等。以便補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏鬆，促使軟骨及關節潤滑液的生長，補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的癥狀。盡量避免身體肥胖。
以上是對膝關節炎護理的相關介紹，希望可以幫助到每位患者朋友。了解膝關節炎的危害，有助於提升大家的重視度，積極的做好預防的工作：
1、會導致膝關節疼痛：膝關節炎早期可表現為活動時疼痛，長時間行走、體力勞動、上下樓、蹲下起立的時候疼痛明顯，經過休息後疼痛可以減輕。等到病情發展到一定程度，可能出現一下地就痛，甚至休息時也有疼痛。這嚴重限制了患者的正常生活和勞動，影響了患者的生活質量。
2、會導致膝關節畸形：在關節病變的中晚期，由於長期的病變過程使關節的骨質、力線、關節間隙以及周圍的軟組織發生了結構性改變，常見的膝關節畸形有：膝關節屈曲攣縮、內外翻畸形、膝關節半脫位等。此時膝關節已部分或完全喪失了活動功能，而且關節畸形直接影響外觀和步態。
3、給患者帶來心理障礙：膝關節疼痛、功能受限以及關節畸形，不僅會給患者身體帶來巨大傷害，同時也會給患者的內心帶來強大壓力。當患者無法像正常人一樣行走、站立時，他們就無法進行正常的工作和生活，甚至需要家人的照顧，這會令他們感到自卑、煩躁和抑鬱，甚至會對生活失去信心。
4、會令膝關節活動受限：早期由於膝關節疼痛，患者不敢活動或不願意活動，膝關節長時間處於相對舒服的屈伸位置;隨病情的進展，關節周圍軟組織粘連、攣縮，患者忍著疼痛活動，也不能達到正常的活動範圍了;更有甚者，膝關節長期固定於一定的位置，形成了關節僵硬、直至關節骨性融合。
