中國醫生在濫用抗生素！中國媽媽在濫用益生菌！

不知什麼時候起，益生菌廣泛出現在嬰兒的生活中，孩子脹氣吃益生菌，大便有奶瓣吃益生菌，拉肚子吃益生菌，便秘吃益生菌，甚至感冒咳嗽也要吃益生菌，因為聽醫生以及母嬰店的人說，益生菌可以調節腸道，益生菌可以提高免疫力！

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

益生菌的數量與腸道環境有關，正常情況下益生菌是與有害菌是平衡的是剛剛好的，所以我們本身就有足夠的益生菌，本來就不需要人為干預和補充！

中國醫生濫用抗生素已經眾所周知，抗生素不好么，不，抗生素是治病的！但是濫用不好！因為好多非細菌感染的疾病不需要抗生素也可以自愈，抗生素濫用打破了人體免疫系統自我發展的規律！

所以，益生菌好么，是好的而且是我們自己就有的，所以濫用益生菌一定不好，因為它破壞了腸道菌群自我建立的過程。所以有點小問題就用益生菌和得了小感冒就打抗生素有什麼區別？況且，益生菌真的不治病，目前尚未有權威研究證明，益生菌對疾病有治療意義

為什麼第一口奶那麼重要就是因為母乳本身帶有很多活性物質，包括有益的菌群（益生菌的前身）以及益生菌的食物（低聚半乳糖），第一口奶在腸道壁的附著後，新生兒自行產生了益生菌，這些菌比市面上任何一款益生菌都要好，都要適合寶寶，而且它們的存活率很高，所以母乳是不需要額外補充益生菌的！母乳是最廉價的最持久的最簡單方便服用的益生菌來源，這就是為什麼母乳寶寶幾乎不拉肚子便秘的原因！

我們都知道益生菌無法在高溫下存活，而廣泛存在於食物中的可以被較好保存的是發酵類乳製品！市面上的活益生菌價格都不算便宜，而且效果千差萬別，所以這裡推薦酸奶和乳酪，因為它們提供的益生菌更簡單更安全！所以半歲以上的寶寶可以喝酸奶來調劑腸道。 再說一次，酸奶不需要加熱，常溫喝就可以，如果實在要加熱，不要超過40度。最後就是： 喝酸奶不會拉肚子，不會影響孩子長肉。

編者按

以上僅代表個人觀點，如有不同意見，歡迎探討 。

特別說一下：便秘更多的是飲食問題，不需要額外補充很多益生菌，想要解決便秘，必須從根源----飲食入手！

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