關於DHA，你不知道的那些事！

最新 09-12

什麼DHA？

DHA學名二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，屬於一種人體必需的多元不飽和脂肪酸，無法由人體自行合成，胎、嬰幼兒DHA的來源只能通過母體和膳食獲得，DHA在人體大腦皮層磷脂質中高達20%，視網膜的脂肪總量中高達50%，是嬰幼兒神經系統發育的必須營養物質，所以，DHA對智力和視力發育起著非常重要的作用。

DHA每天應該補充多少？

世界衛生組織建議：嬰幼兒每天必須補充DHA100mg，妊娠期和哺乳期的婦女每天補充DHA300mg。

與配方奶粉比較，有什麼區別？

配方奶粉含DHA低〈0.1，達不到世界衛生組織的推薦量，不專業。

奶粉開蓋後DHA與空氣接觸，容易氧化和揮發，造成浪費。

優智DHA與魚肝油有什麼分別？

優智DHA是高純度的DHA(約40%)，有助於胎、嬰兒智力和視力的生長發育；魚肝油則主要是補充維生素A與D，魚肝油是預防佝僂病、夜盲症、骨軟化病的。不是一類物質。

為什麼藻油ＤＨＡ比其他DHA好？

藻油ＤＨＡ是從人工培育的，無污染的單細胞海藻當中提取的，不含EPA和膽固醇，更適合，是最適合孕媽媽、乳媽媽和嬰幼兒這一特殊人群攝入的ＤＨＡ類營養補充劑。

孕婦和嬰幼兒需要補充多少ＤＨＡ？

世界衛生組織（ＷＨＯ）和國際脂肪及類脂研究協會建議，孕婦和哺乳期女性每日ＤＨＡ補充量為３００毫克，嬰幼兒ＤＨＡ每日補充量為１００毫克

孕婦服用應分開吃還是一起食用？

分開食用更利於人體吸收利用。即一天3次，每次一粒。但若怕麻煩，或忘記吃了，一次吃完3粒也沒問題。在餐後約10分鐘是最佳適宜時間，如果妊娠期間反映強烈，時間可以延長一些。水溫不能超過40度。

缺乏ＤＨＡ會有哪些表現呢？

１、胎兒缺乏ＤＨＡ會造成反應遲鈍、表現為智力低下、視力障礙．

２、嬰幼兒缺乏ＤＨＡ會對迅速發育的中樞神經系統造成不可逆轉的嚴重危害．

３、孕婦自身缺乏ＤＨＡ會有思維緩慢，健忘、記憶力下降等現象．

早產兒是否需要補充優智ＤＨＡ？

早產兒由於早產，一方面不能繼續從母體胎盤獲得所需的足量的DHA，另一方面，由於早產兒體內自身合成DHA的能力低，難以滿足其生長發育的需要，所以早產兒應及時足量補充ＤＨＡ．（應該注意的是由於早產兒的內髒髮育不是很好，用量應減半）

早產嬰兒是否需要加大份量？

早產兒與足月兒相比，對DHA的需要更為迫切，更易發生DHA的相對缺乏，因此，早產兒對DHA的補充量需要相對地增加，國際專業組織對早產兒DHA建議攝入量為每天每千克體重40mg，家長可以根據寶寶實際情況來適當調整食用量。應改為：因早產兒內臟器官功能發育不是很好，用量應為減半，否則會引起腹瀉或消化不良等癥狀。

產品服用後何時才會見功效？

DHA是人體所需的一種重要物質，是消耗性的，0-6雖是必需的，沒有特定的保健周期。根據美國兒童健康及人類發展協會資助的貝氏嬰兒智力測試(Bayley Scales of Infant Development)表明，在嬰兒食品中添加足量的DHA能明顯提高兒童的視力水平及智力發育水平。添加DHA組在視力表的表現比對照組平均視力水平提高一行；添加DHA組在兒童記憶力、解決簡單問題的能力及語言能力明顯高於對照組兒童。

藻油DHA為何貴？

第一家國內多項專利技術原料使用者

技術含量高，原料單細胞海藻的馴化技術、發酵技術、分離技術、分子蒸溜脫腥工藝等技術領先，設備昂貴，掌握技術和擁有設備的廠家很少。

含量最高40%添加ARA

受原料成本的限制，價格低的不可信

嬰幼兒可食用DHA至多大年齡？

有條件的話，應補充至6歲，每日DHA的攝取量為100mg，即一日一粒優智DHA軟膠囊。考慮到3歲以下的嬰幼兒吞咽功能還不夠完善，應將膠囊戳破將油擠出來餵食。隨著幼兒的增長，對DHA的需求量會有所增大，故6歲以上的兒童服食DHA軟膠囊的量應增至200mg/天，即每天服食2粒。

早產兒對DHA的補充量需要相對地增加，國際專業組織對早產兒DHA建議攝入量為每天每千克體重40mg，家長可以根據寶寶實際情況來適當調整食用量。

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