決明子有哪些功效與作用 了解這些讓你輕鬆享瘦

決明子是將決明的種子去除雜質晒乾製成，它具有明目清脂的功效。我們經常將決明子和山楂等搭配泡水飲用，除了已經知道的明目清脂功效之外，決明子的神奇作用還有不少。

決明子的功效主要有以下幾個方面。

一：清肝明目

決明子味苦性涼，它的提取物對肝臟有很顯著的保護作用。而且決明子泡水喝對眼睛也很好，具有明目的效果。而且常飲決明子茶，對於一些常見的眼疾比如白膜，青盲都有不錯的輔助治療效果

二：潤腸通便

很多女生用決明子泡水就是因為它具有潤腸通便的功效，如果腸胃功能不好會導致毒素堆積在腸壁，長期下去不僅身體脂肪增多，還有可能導致結腸癌等病症的發生。

三：降低血壓

現在有不少的養生茶都可以降低血壓，對於治療常見的高血壓，冠心病等都很有幫助。決明子可以抑制人體膽固醇升高，從而有效防止冠心病等心血管疾病的發生，所以中老年人常喝決明子茶也是一個不錯的養生方法。

了解了決明子的幾個功效之外，關於它在飲用中需要注意的幾個地方我們也來了解一下。

決明子性涼而且還有藥理性，孕婦不要飲用決明子，否則容易引發流產或者早產。女性朋友可以偶爾喝一點決明子茶來達到減肥的效果，但是不要長期飲用。

脾胃不好的人群也要比避免飲用，因為決明子能夠促進腸胃消化，這類人群飲用可能容易造成腹痛等不良反應。

以上就是今天給大家帶來的決明子的功效和禁忌了，雖然它的養生功效不少，但是我們也需要遵從科學的飲用方法才能避免那些不良反應的發生。

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