不論男女，這「三處」越大，說明就越長壽！看看你有嗎？

人類是否能長生不死？這個例子早在秦始皇的時候就已經出現了。人過得越好，越想長壽。相反，人過得越差，就越不想有長壽的想法。當然啦！這也只是我個人的看法。據統計，女人的平均壽命要比男人的長，除了女人少抽煙、喝酒之外的一些不良習慣。

【長壽的人，這「三處」地方都特別大！】

【1】屁股大

臀部大的人在健康度和壽命上也更有優勢。與臀圍最小的一組研究對象相比，臀圍最大的一組不僅死亡率少了87%，患冠狀動脈疾病的幾率也少了86%，而患心血管疾病的風險也少了46%。

但臀部大的人有兩種類型：一是先天的臀部大的人，而另外一種臀部大是後天的。

【2】耳朵大

中醫認為：「腎主藏精，開竅於耳」，人體的許多疾病，可由耳朵發出信號，比如腎氣衰退時便可引起耳聾、耳鳴，動脈硬化的人也常先發生耳聾。

耳朵還與壽命有關，耳朵垂上沒皺褶、聽力好的人壽命長，耳朵垂上有皺褶、聽力差的人壽命短。

【3】鼻子大

說鼻子大長壽也是有一定的依據的，因為鼻子長的人，鼻道比較長，髒的空氣在一個更有效的過濾機制裡面，可以把更多的髒東西弄走。而且由於鼻道長的時候，冷空氣在加熱和加濕的過程是比較充分的，所以呼吸到肺裡面，對肺的刺激相對比較小。

不愛運動是現代人的通病，還有就是飲食不規律導致體內濕氣重。有些人，幾乎一整天都在辦公室裡面，這樣是很容易導致贅肉多，臀部變大，體內濕氣加重。更不用說到長壽話題了。體內濕氣重會出現食欲不振，沒精神，昏昏欲睡，四肢酸痛，頭髮油膩，皮膚差等情況。

【如何去除體內濕氣？】

1、飲食要健康

早上可以選用一些祛濕的食物來熬粥，美容又健康。常見的祛濕的食物有：薏米、芡實、山藥、芹菜、萵筍、胡蘿蔔、扁豆等。而小編我大多用薏米煮粥喝，薏米在這其中健脾除濕的療效最佳，還有美白美容的功效，作用溫和滋補。

現市上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米20g 紅豆30g 枸杞一把 糖適量

做法：薏米和紅豆洗凈提前泡2小時，枸杞洗凈備用，把所有材料倒入鍋中，加水開文火煲2小時，關火前放糖即可食用。

薏米冬瓜骨湯

食材：薏米20g 冬瓜30g 排骨50g

做法：處理好所有材料，按平時煲湯步驟操作即可。

2、拔罐祛濕

拔罐可以活血通經絡，祛濕的作用也非常好。但拔罐需要請專業人士操作，拔罐後注意不要吹風受涼，拔罐次數不宜過多過久。

3、泡腳

睡前泡腳可以改善睡眠,長期如此的話可以去除體內多餘的濕氣。水溫應40°C,15-30分鐘適宜。夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳、肺潤腸濡,冬天泡腳,丹田溫灼」的說法。

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