洋蔥並不是所有人都能吃，這幾種食物會影響腸胃健康！
提到吃出來的病，一般人首先想到的是三高、糖尿病痛風等代謝方面的疾病。但是不要忘了，所有的食物都必須要通過我們的胃來吸收。許多朋友都在選擇食物時沒有考慮到腸胃的健康，經常吃快餐之類的垃圾食品。不知不覺間腸胃的功能就越來越差。那麼哪些食物會影響腸胃的功能呢？下面小編就給您歸納一下。
首先就是眾所周知的油炸食品。油炸食品的熱量高，不容易消化，正在減肥的朋友對它深惡痛絕，可是還是禁不住誘惑。其實油炸食品最嚴重的危害還是他會損害腸胃。特別是澱粉類的食材，在油炸過程中會產生丙烯醯胺，是一種潛在的致癌物。經常吃有可能會誘發胃癌。
其次經常喝碳酸飲料也會影響腸胃的功能。碳酸飲料不僅會造成人體的鈣質流失。還會在胃裡膨脹造成脹氣，所以喝完碳酸飲料後許多人都會食慾下降。而對那些本來就消化不良的人更是雪上加霜。
洋蔥富含膳食纖維，許多人都把它當做健康食品。特別是製作印式咖喱飯的時候更是少不了它，但是對於腸胃功能不好的人來說，大量攝入膳食纖維會導致胃脹。對這些朋友來說，還是盡量少吃為好。
最後一樣就是剩菜剩飯。如今雖然生活好了，許多人還是保留著過去的老習慣，吃剩的飯菜留到第二天早上加熱後再吃。食物保存時間過長會產生亞硝胺，科學研究已經證明亞硝胺可能會誘發胃癌。所以大家每頓飯不要做得太多，盡量當天吃完。
如今市場上食物琳琅滿目，許多人在選擇時往往只考慮口感，沒有考慮對自己身體的影響。看無足輕重的小事，最終卻可能會給我們的身體埋下嚴重的隱患。所以為了身體的健康，我們在選擇食物時一定要全面考慮對身體的影響。
