關曉彤《甜蜜暴擊》化身拳擊女迷倒鹿晗！足不出戶就能練的虛擬拳擊又是什麼大招？

如果現在一說到減肥你的腦子裡還是只有跑步、HIIT，那本芭只能鑒定你為健身小白啦！減肥高階玩家的運動方式是什麼呢？必須是拳擊啊！在這方面，我們的國民閨女關曉彤真的是行家，她不僅生活中對拳擊運動愛到痴迷，居然還用拳頭迷倒學長！這是怎麼回事？往下看

救命！關曉彤揮舞的粉拳

對我的小心臟造成了「甜蜜暴擊」！

最近，由關曉彤和鹿晗搭檔出演的電視劇《甜蜜暴擊》殺青啦！關曉彤在微博上強勢曬出自己的拳擊劇照，拳擊背心大秀腰腹，拳擊辮配上凌厲的眼神，處處透出一股狠勁兒！

在看到這張關曉彤樹咚鹿晗的劇照後，本芭不得不說：你成功引起了我的注意！對這部劇，大寫的期待了！

其實關曉彤來飾演方宇這個角色，真真是再合適不過啦~你問我為啥？因為她平時就是個狂熱的拳擊迷呀！把生活中的愛好融入角色里，相信這個角色一定會非常鮮活飽滿。要說除了關曉彤，可是有不少女星、超模都是拳擊的死忠粉呢！

拳擊越練越有型還夠帶勁

她們都是它的死忠粉哦！

一說到女明星里的運動達人，怎麼能不提袁姍姍！舉鐵、平板支撐樣樣在行，拳擊更是不在話下，也難怪她的馬甲線能成為大家心中的標杆！

咱們的迪麗熱巴同學也有打拳擊功底。她還曾在電視劇中一展身手，看這拳擊動作是不是超級標準呢~

朱丹也是個不折不扣的拳擊迷，拳擊課節節不落，還化身拳擊達人分享她的拳擊課堂。看看揮拳時的專註勁兒，大寫的帥氣！

維密天使Adriana Lima也是一位拳擊好手。對於有氧搏擊，她曾說過這樣一段話：「我發現拳擊不但對身體好，也能滋養心靈，我認為這是有史以來最好的事情。這是你學習新的東西，每天都會有一些新收穫。這是一個挑戰，我喜歡挑戰。」

運動狂熱分子Karlie Kloss也是有氧拳擊的忠實愛好者哦。看來她的好身材也不是憑空產生的呢，全是一拳一腳實打實練出來的！她們之所以對拳擊這麼痴迷，那是因為拳擊對身體的好處真的有！點！多！

拳擊運動好處多多講真你不能不知道！

燃脂塑形

其實拳擊運動能更好地塑造馬甲線，比傳統的卷腹有效多了！女生練習拳擊除了高效的燃脂以外，還可以讓手臂、大腿及腹部變得更加緊實，起到塑形作用。

動作豐富趣味性強

拳擊的拳腳動作組合豐富，還能根據節奏的變化而變化，讓你在練習的過程中體會運動的樂趣。

拉伸肌肉與韌帶

拳擊練習過程中有許多揮拳、踢腿的動作，動作幅度一般都很大。這些動作能夠有效地刺激身體，拉長肌肉，拉伸韌帶，釋放身體的運動潛能。

提高人體機能

練習拳擊除了對提升個人力量和心肺功能有幫助以外，還能讓你身體的協調性、反應能力及平衡感得到充分的鍛煉。

The Boxx Method虛擬拳擊

把拳擊私教帶回家

說到拳擊，很多人會覺得這是一項專業運動，只有在固定的場地和擁有專業的裝備才能得以練習。那就來吃下本芭這顆名叫「The Boxx Method」的安利吧~The Boxx Method是一個提供在線拳擊訓練課程的網站，不需要拳套，也無需沙袋，只要有一塊空的地方，你就能跟兩位資深的拳擊教練開始練習。讓你足不出戶，在家裡享受練習拳擊的酷爽。最貼心的是，網站上的課程提供14天的免費試用，還特別設計了健身日程表，你可以根據自己的訓練計划下載課程表，按照表格上的推薦完成運動。

課程網址：theboxxmethod.com

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