一歲半的寶寶什麼不能吃

一歲半的寶寶什麼不能吃

1、一歲半的寶寶什麼不能吃

一歲半的寶寶此時寶寶不適合吃過多純糖或者純油脂的食品,如巧克力、冰激凌、糖果、含糖飲料等,如果食用過多,會導致寶寶食慾下降,影響營養的吸收。

2、1-2歲的寶寶飲食原則

寶寶此時應該少食多餐,定時定量安排一日三餐,在每兩餐之間加入一頓點心補充。點心可以是饅頭片、餅乾等耐咀嚼的食品,以此來鍛煉寶寶的咀嚼能力。

寶寶此時的飲食應該營養均衡豐富。葷素搭配,攝入足夠的碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養素。花樣翻新,短期內不要重複。寶寶在這一階段暫時還不能形成很規律的飲食習慣,有時候不肯吃飯,媽媽需要多花心思,為寶寶多準備菜式,調動寶寶吃飯的積極性。

3、2歲之前盡量給寶寶斷奶

寶寶如果過了1歲半還沒有斷奶,需要儘快斷奶,不然對寶寶的身體健康不利,因為寶寶會因為吃母乳而不肯好好吃輔食,而母乳此時已經不能滿足寶寶的需要,很容易造成寶寶營養不良。另外吃母乳太長時間的寶寶心理狀態也較為落後。

一歲半的寶寶吃什麼好呢？對於已經斷掉母乳的寶寶來說,已經可以吃米飯了,但不建議天天給寶寶吃米飯,因為寶寶的消化系統還沒發育完善,而米飯不易消化,經常吃米飯,容易出現消化不良的現象。媽媽們可以將米飯、麵條、米糊等食物適量穿插搭配,還要注意寶寶蔬果的攝入,這樣才能達到營養均衡。媽媽們需要注意的是,由於寶寶的乳牙還沒發育完善,咀嚼能力較弱,因此要將米飯、菜肴煮得軟爛一些,以便於寶寶吞咽。而對於還沒斷母乳的寶寶來說,可將米飯作為輔食,逐漸減少每日的母乳餵養次數,直至斷掉母乳為止。

1歲半的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,對鈣質的需求量是非常大,因此及時的補充鈣質是非常重要的。對與寶寶來說,奶類是吸收鈣質的最好來源之一,一般這個年齡階段的寶寶,每日應吃到400毫升以上的配方奶,才能保證攝入充足的鈣。另外,魚、雞蛋、豆腐及綠葉菜等食物,含鈣量也頗豐富,可以適當給寶寶多吃一些。

對於寶寶的營養飲食,應該是新媽媽最為關心的。多樣化的飯菜加上好的,適合寶寶的配方奶粉就是最有營養的,就能提供寶寶所需要的所有營養了。對於主食飯菜可以與大人同吃的,一日三餐,但一定要記住飯菜要軟、爛、碎。

西汁魚丸

原料：凈草魚肉300克,雞蛋1隻,青椒25克,山藥25克,蔥薑汁,精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。

做法：將凈魚肉洗凈,製成茸狀,加入適量蔥薑汁水、少許鹽、味精攪拌,然後再加入雞蛋、澱粉,拌勻上勁後,待用;青椒、山藥均成丁。取一個乾淨的炒鍋,放入適量水,將魚茸用手擠成丸子狀放入水鍋中,待全部做完後,將炒鍋放置爐灶,燒至魚丸成熟,撈出待用。將鍋洗凈後放入少許油。燒熱後,放入適量蕃茄醬煸炒出紅油,加少許湯水,放入少許鹽和白糖;燒開後,放入青椒、山藥丁、略燒沸一下,再放入魚丸,待燒開後澱粉勾芡,淋少許熟油即可。

魚肉營養豐富,很適宜1歲半的寶寶消化和吸收。

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