寶寶厭食啦?那也不能盲目補鋅,危害可大了
導讀
平時親友聚會時,常會聽到他們訴苦:我家寶寶總是不想吃飯,甚至看到食物或奶粉就搖頭噘嘴,不肯吃,如果強喂就又哭又吵犯噁心,嚴重時還會嘔吐。
眼看寶寶日漸消瘦,真心疼啊!進餐時間一到,爺爺奶奶、外公外婆,加上爸爸媽媽,全家總動員,又哄又喂,忙得不亦樂乎!可寶寶就是不領情。
怎麼辦啊?這也是來我們最常見的病症——小兒厭食症。那寶寶厭食一定就是缺鋅嗎?
寶寶不想吃飯,原因多種多樣
1
全身性疾病影響
各種急慢性感染性疾病,尤其是消化道疾病都會使寶寶食慾下降而厭食。
2
藥物影響
如抗菌素、磺胺類,及維生素A或D過量均會影響胃口,導致厭食。
3微量元素鋅的缺乏,及某些內分泌素不足也會出現厭食。
4氣候變化影響一一如夏天氣溫高、濕度大,使人體消化液及胃酸分泌減少,消化酶活性降低,食慾也隨之下降。
5神經性厭食一一較多見的是寶寶離開親人、家庭環境變化,或進託兒所幼兒園時,對新環境不適應,情緒低落,沒有食慾,不肯進食。
6家長過分關注寶寶的進食,寶寶不想吃飯時就訓斥恐嚇,強迫餵食,引起寶寶反感,哭鬧,更抗拒進食;也有些爸媽望子成龍,寶寶整天忙於學習,沒有玩耍的時間和自由,寶寶厭學,情緒低落,食慾減退。
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頑固性神經性厭食。嬰幼兒期較少見,通常發生在個別年長女孩身上,常因刻意減肥,或情志抑壓,鬱鬱寡歡,而致長期厭食。
餵養不當,
8飲食失調一一這是現代社會小兒厭食最突出最多見的病因。
嬰兒期(0-1歲):
人工餵養不定時、不定量,或喂得過頻過多;不按比例配製奶液,奶液沖配得過濃;不根據寶寶的實際,一味按照說明書的配方奶量強喂,
甚至趁寶寶睡著時迷迷糊糊中灌喂下去。小寶寶消化吸收的功能尚弱,餵奶過多導致乳食積滯於胃腸道,出現口臭、肚膨氣脹、哭吵、汗多或大便不調(大便黏稠臭穢、或乾結不暢、或便秘)等癥狀。
爸媽卻不明原由,仍按時強喂,寶寶肚脹更嚴重,只是不斷哭吵,最後拒飲奶粉,甚至吐奶。
很多家長認為奶粉配方佳、營養高,當寶寶到6月齡時,未及時添加米面、菜泥、魚肉等輔食,也不減少奶量,這些寶寶往往到1周歲時仍拒吃米面、菜肉類食物。
寶寶偏食挑食,導致營養不均衡。日久後體重不增,消瘦,導致貧血、佝僂病。
幼兒期(1-3歲):
因之前的餵養不當,有些寶寶雖已長出牙齒,卻不肯咀嚼,嗜飲奶粉、酸奶,並喜喝各種飲料、冷飲、雞鴿濃湯、糖果、零食及油炸食品。
家長過分精細餵養,一味挑選價高質優、營養成分高的奶製品,還不定時地喂一些高蛋白高糖食品,如巧克力、乳酪等,高糖、高脂肪、高能量的食物超量供給,寶寶難以消化、分解、合成、吸收,導致飲食內積,日久化熱,出現口臭腹脹,心情煩躁不寧,變得對正常飯菜沒有胃口,不想吃。
正常兒童每隔3~4小時胃內容物要排空,血糖下降,就會產生食慾。如果進食不定時,飯前吃零食、冷飲或水果,胃內充滿食物,血糖就不下降,也就不會有飢餓感,會不想進食。
寶寶長期厭食,後果堪憂厭食日久,寶寶攝食量少,體重身高增長緩慢,形體日見消瘦,臉上的皮膚沒有光澤,繼發貧血、營養不良及佝僂病(雞胸、肋骨外翻丶夜煩哭吵、盜汗淋多)等。
同時因氣血不足,抗病力降低,寶寶很容易感冒發熱,引發咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病。
體檢發現:
長期厭食寶寶中體重身高低於同齡健康寶寶1個標淮差以上的竟佔80﹪左右,兼有貧血的患兒佔36.2﹪,頭髮微量元素檢測﹙包括宏量元素鈣﹚,缺鋅佔48﹪,缺鈣佔72﹪,缺錳佔32﹪。
診斷小兒厭食症4標準
1、食慾減退,不思進食,或厭惡進食;
2、食量明顯少於同齡正常兒童的1/3左右;
3、厭食病程超過2個月;
4、體檢沒有發現消化道及其他全身性疾病。
特別叮囑
6個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養,純母乳餵養的寶寶很少發生厭食。
有消化道及全身性疾病的厭食寶寶,要積極治療原發病,原發病治癒,病因去除了,食慾自然會逐日增加。
因藥物引起的厭食,停用引起胃腸反應的抗菌素及其他藥物,寶寶的食慾就能恢復。
缺鋅的厭食寶寶需要補充葡萄糖酸鋅口服液。
夏季炎熱,除適當通風降低室溫外,飲食宜清淡、易消化,也可選擇進食米仁、扁豆、冬瓜、山藥等化濕健脾幫助消化的食品。
掌握科學餵養方法,適時添加輔食,培養寶寶良好的飲食習慣,定時定量按頓進食,同時給寶寶營造輕鬆愉快的家庭氛圍。
寶寶食慾差最忌盲目補鋅
如今,補鋅已成為人們繼補鈣之後,關注的又一進補重點。有些父母一見自己的小孩偏食厭食,就不假思索地給孩子補鋅。
然而,營養專家表現出的態度,卻與父母給孩子補鋅的熱情截然相反。專家說:「真正缺鋅的人很少,只要飲食均衡都不需要額外補充。」
1
不挑食就不會缺鋅
儘管鋅是人體必需的一種微量元素,如果缺乏會導致嬰幼兒厭食、生長緩慢,成年人身體抵抗力下降、皮膚傷口癒合慢等問題,但是鋅作為一種微量元素,人體每天的需求量並不大。
0~6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅,7~12個月的嬰兒為8毫克,之後隨年齡增長,對鋅的需求量緩慢遞增。
很多食物中都有鋅,只要正常飲食,就不會出現缺鋅問題。只有長期嚴重偏食、素食、營養不良的人才有可能缺鋅。
2
鋅補過頭了,有害
鋅是嬰幼兒生長發育過程中必不可少的營養物質,缺鋅可引起食慾減退、異食癖、免疫功能降低,嚴重缺鋅可導致認知行為改變,影響智力發展,導致成熟延遲等問題。
但是並不表示鋅越多越好,人體對鋅的需要是有限的,服用鋅過量,不但無益,反而有害,甚至可致中毒。對於不缺鋅的人來說,額外補充有可能造成體內鋅過量,從而引發代謝紊亂,甚至對大腦造成損害。
服用鋅過量會導致人出現嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等癥狀,並可能損傷大腦神經元,導致記憶力下降。此外,體內鋅含量過高,可能會抑制機體對鐵和銅的吸收,並引起缺鐵性貧血。尤其需要注意的是,過量的鋅很難被排出體外。
3要不要補鋅,最好做個檢查那麼,如何才能確認寶寶是否缺鋅呢?
專家提醒,社會上一些關於兒童頭髮黃、有多動症傾向,就是缺鋅的說法,其實都很片面。
要明確是否缺鋅,最明智的做法是到醫院做個化驗,若血鋅檢測低於正常值,結合臨床癥狀、膳食狀況等進行綜合分析後,才應考慮適當補鋅。
而且,缺鋅不嚴重時,葯補不如食補。我們日常吃的很多食物中都含有豐富的鋅,從食物中補充鋅元素是完全可以的。
一般說來,貝殼類海產品含鋅最為豐富,媽媽可給稍大點的寶寶燉一些海鮮湯,如扇貝、海螺、海蚌什麼的。
此外,動物肝類含鋅量也較高,把鴨肝、雞肝剁碎了,再加上蛋黃製成泥狀輔食,比較適合年齡較小的寶寶進食。
對於不愛吃葷菜的寶寶來說,蔬菜、水果中同樣含有鋅,花生、核桃、栗子等堅果也是寶寶補充鋅元素的很好選擇。
經過一段時間的食補後,效果依然不是很明顯,那麼寶寶可以服用一些補鋅劑,但是一定要在醫生指導下進行,且服用3到6個月之後要進行一次血鋅檢測。
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