人體腎氣不足的八種表現

「腎氣」，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病症，對健康極為不利。

做法：將韭菜子用文火燒熟，與粳米、細鹽少許，同放沙鍋內加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。

補腎妙法

艾灸溫經通絡、回陽固脫配合我們的中藥艾條起效快，取穴少，效果明顯。

取穴：命門穴、太溪穴（復溜穴）、湧泉穴。

灸法：溫和灸，每個穴位20分鐘，灸十天停三天。

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